Γυμναστείτε για να …κοιμηθείτε
Οι γυναίκες που γυμνάζονται σε τακτά χρονικά διαστήματα, αντιμετωπίζουν λιγότερα προβλήματα στον ύπνο, και καταφέρουν να κοιμούνται έως και έξι ώρες συνεχόμενα, χωρίς καμία διακοπή. Σύμφωνα με έρευνα που παρουσίασε το Ινστιτούτο Σωματικής Απόδοσης...
14/12/2010 | 12:38