Ο λιναρόσπορος και τα οφέλη του

Ο λιναρόσπορος καταπολεμά επτά ασθένειες, σύμφωνα με έρευνες του Αμερικανικού Ινστιτούτου Καρκίνου. Βοηθάει στην καρδιά, καταπολεμά τον διαβήτη, εμποδίζει την ανάπτυξη καρκίνου, ενισχύει το ανοσοποιητικό, μειώνει τις φλεγμονές και βοηθάει τις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση, ενώ συνδέεται με τη μείωση της χοληστερίνης.

Σύμφωνα με μελέτες του Πανεπιστημίου του Τορόντο, αυτοί που καταναλώνουν λιναρόσπορο παρουσιάζουν χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης μία ώρα μετά τη λήψη.

Έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α, Β, Β5, D και Ε και μέταλλα όπως μαγνήσιο και μαγγάνιο. Τα συστατικά αυτά υπάρχουν στο βότανο σε οργανική μορφή, είναι δηλαδή εύκολα απορροφήσιμα από τον οργανισμό.