Η άσκηση που χρησιμοποιεί βάρη φαίνεται να συνδέεται με την οστεοαρθρίτιδα γόνατος (ΟΑ) σε άτομα που έχουν χαμηλά επίπεδα μυϊκής μάζας κάτω άκρων, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open.

Ο Yahong Wu, του Πανεπιστημιακού Ιατρικού Κέντρου του Ρότερνταμ στην Ολλανδία, και οι συνεργάτες του διεξήγαγαν μια προοπτική μελέτη χρησιμοποιώντας δεδομένα από μια μελέτη γνωστή ως Rotterdam Study. Περιλάμβαναν συμμετέχοντες που είχαν μετρήσεις με ακτίνες Χ γόνατος κατά την έναρξη και τις εξετάσεις παρακολούθησης.

Αξιολόγησαν τη συχνότητα εμφάνισης ΟΑ γόνατος με ακτινογραφία γόνατος και τη συχνότητα συμπτωματικής ΟΑ γόνατος που ορίστηκε από ερωτηματολόγιο πόνου στο γόνατο αλλά και ακτινογραφία. Αναλύθηκαν διάφοροι τύποι σωματικής δραστηριότητας και οι συσχετίσεις τους με την ακτινογραφική ΟΑ του γόνατος. Η μελέτη περιλάμβανε 5.003 άτομα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το ποσοστό των περιστατικών ΟΑ στο γόνατο ήταν 8,4% με μέσο χρόνο παρακολούθησης 6,33 χρόνια. Διαπίστωσαν επίσης ότι η υψηλότερη δραστηριότητα που φέρει βάρος συνδέθηκε με αυξημένες πιθανότητες οστεοαρθρίτιδας στο γόνατο, αλλά όχι η δραστηριότητα που δεν φέρει βάρος.

Επιπλέον, η συσχέτιση της δραστηριότητας που φέρει βάρος με την προσβεβλημένη ΟΑ του γόνατος παρατηρήθηκε μόνο μεταξύ των ασθενών με τον χαμηλότερο δείκτη μυϊκής μάζας των κάτω άκρων και όχι σε άλλους.

«Αν και δεν βρήκαμε συσχέτιση της ψυχαγωγικής σωματικής δραστηριότητας με τη συμπτωματική οστεοαρθρίτιδα γόνατος, διαπιστώσαμε ότι η άσκηση με βάρος θα μπορούσε να συμβάλει σε αυξημένες πιθανότητες ακτινογραφικής οστεοαρθρίτιδας γόνατος, αλλά μόνο μεταξύ εκείνων με χαμηλό δείκτη μυϊκής μάζας κάτω άκρων», έγραψαν οι συγγραφείς. «Αν και είναι γνωστό ότι η σωματική δραστηριότητα έχει πολλά οφέλη για την υγεία, η μελέτη μας υποδηλώνει ότι απαιτείται προσοχή κατά την άσκηση δραστηριότητας που φέρει βάρος».

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: #Οστεοαρθρίτιδα γόνατος