Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι άνθρωποι που έχουν μια ευτυχισμένη ζωή, εμφανίζουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν πιο πολύ από τους υπόλοιπους.
Μια πενταετής μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου και στην οποία έλαβαν μέρος σχεδόν 4000 άτομα, ηλικίας 52-79 ετών, αποκάλυψε ότι, όσοι δήλωναν πως ήταν ευτυχισμένοι με τη ζωή που είχαν, παρουσίαζαν 35% λιγότερες πιθανότητες ενός πρόωρου θανάτου.
Οι συμμετέχοντες, κλήθηκαν να καταγράφουν τα συναισθήματά τους –ευτυχία, άγχος κλπ- τέσσερεις φορές την ημέρα, ενώ παράλληλα οι ερευνητές σημείωναν με τη σειρά τους, πόσοι άνθρωποι από αυτούς κατέληγαν μέσα στα πέντε αυτά χρόνια.
Μετά από συνυπολογισμό της ηλικίας, του φύλου, τυχόν κατάθλιψης ή άλλων προβλημάτων υγείας που να σχετίζονταν με ζητήματα συμπεριφοράς, οι επιστήμονες κατέληξαν ότι, όσοι από τους συμμετέχοντες αισθάνονταν πιο ευτυχισμένοι, εμφάνιζαν και 35% μειωμένο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα, σε σύγκριση με εκείνους που ένοιωθαν λιγότερο ευχαριστημένοι.
Παράλληλα, επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Ιλινόις αναφέρουν πως, η θετική διάθεση μειώνει τις ορμόνες που συνδέονται με το στρες, με αποτέλεσμα την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος! Εν τω μεταξύ, το άγχος, η κατάθλιψη και η απαισιοδοξία φαίνεται να συνδέονται άμεσα με την αύξηση του ποσοστού νόσησης από κάποια ασθένεια, αλλά και τη μείωση του χρόνου ζωής.
Τα τελευταία χρόνια, η «θετική ψυχολογία» αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς, αφού αποτελεί μια νέα μορφή ψυχοθεραπείας που προσπαθεί να βοηθήσει τα άτομα με κατάθλιψη και αυξημένα ποσοστά άγχους να αντιμετωπίσουν το πρόβλημά τους.
Eπιμέλεια: Μίτση Σκέντζου
