Ζήσης Ψάλλας
Οι ερευνητές βρήκαν ότι πολλοί άνδρες που αντιμετωπίζουν στυτική δυσλειτουργία μπορούν να ξεπεράσουν μεγάλο μέρος του προβλήματος κάνοντας απλώς με αερόβια άσκηση. Σε μελέτη τους, που αναφέρεται στο The Journal of Sexual Medicine, οι Mohit Khera, Samir Bhattacharyya και Larry Miller ανέλυσαν τα αποτελέσματα 11 τυχαιοποιημένων, ελεγχόμενων δοκιμών που περιελάμβαναν τον έλεγχο της επίδρασης της άσκησης και φαρμάκων όπως το Viagra για τη θεραπεία ανδρών με στυτική δυσλειτουργία.
Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι πολλοί ηλικιωμένοι άνδρες αντιμετωπίζουν προβλήματα με την επίτευξη στύσης όταν θέλουν να κάνουν σεξ. Σε αυτή τη νέα μελέτη, οι ερευνητές εντόπισαν ότι ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι η στυτική δυσλειτουργία συνδέεται αρκετά συχνά με την καρδιαγγειακή υγεία και τα συναφή συμπτώματα όπως φλεγμονή και στένωση και/ή σκλήρυνση των αρτηριών. Σημείωσαν επίσης ότι η τακτική αερόβια άσκηση έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα συμπτώματα καρδιαγγειακών παθήσεων. Αυτό τους έκανε να αναρωτιούνται εάν μια τέτοια προσέγγιση θα μπορούσε να λειτουργήσει για τους άνδρες που αντιμετωπίζουν στυτική δυσλειτουργία.
Για να το ανακαλύψουν, οι ερευνητές έψαξαν πολλές βάσεις δεδομένων με πληροφορίες που σχετίζονται με την έρευνα για τη στυτική δυσλειτουργία. Βρήκαν 11 τυχαιοποιημένες, ελεγχόμενες μελέτες όπου σε ορισμένους εθελοντές που παρουσίαζαν στυτική δυσλειτουργία χορηγήθηκαν φάρμακα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων τους ενώ σε άλλους συνταγογραφήθηκε άσκηση.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η συνταγογράφηση αερόβιας άσκησης ήταν σχεδόν εξίσου αποτελεσματική με τη συνταγογράφηση φαρμάκων όπως το Viagra -υπό την προϋπόθεση ότι οι εθελοντές έκαναν πραγματικά την άσκηση που είχαν συνταγογραφηθεί. Πιο συγκεκριμένα, από τους 1.100 άνδρες που συμμετείχαν στις δοκιμές, οι 600 ακολούθησαν ένα πρόγραμμα άσκησης που περιελάμβανε 30 έως 60 λεπτά αερόβιας άσκησης τρεις έως πέντε φορές την εβδομάδα. Άλλοι 500 εθελοντές αποτέλεσαν την ομάδα ελέγχου.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι εθελοντές συμμετείχαν στα σχήματα άσκησης είδαν μια βελτίωση 5 βαθμών στη στυτική λειτουργία. Διαπίστωσαν επίσης ότι όσο πιο σοβαρή ήταν η κατάσταση, τόσο μεγαλύτερη ήταν η βελτίωση. Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι οι εθελοντές που έλαβαν Viagra ή Cialis είδαν βελτιώσεις από 4 έως 8 βαθμούς, ενώ εκείνοι που έλαβαν τεστοστερόνη είδαν βελτιώσεις μόλις 2 βαθμών.
Η ερευνητική ομάδα επεσήμανε ότι η άσκηση, σε αντίθεση με τα φάρμακα, σπάνια είχε αρνητικές παρενέργειες.
