Οι 35 ασκήσεις πάνω στο μονόζυγο
Ασκήσεις στο μονόζυγο είναι εξαιρετικές για ενδυνάμωση και οι διάφορες παραλλαγές τους απαιτούν δύναμη και αντοχή
19/08/2015 | 17:00
street workout
People are awesome! Freestyle bar
To street workout ή αλλιώς callisthencs έγινε freestyle...
05/08/2015 | 22:00
Η μεταμόρφωση ενός 16χρoνου με calisthenics μέσα σε ένα χρόνο που μετράει σχεδόν 5m views
Το street workout ή αλλιώς calisthenics ενδυναμώνει όλο το σώμα με ασκήσεις που χρησιμοποιούν σαν αντίσταση μόνο το βάρος του σώματος
10/03/2015 | 19:46
