smoothie

Αν αναζητάς ένα γρήγορο και θρεπτικό τρόπο να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου, το smoothie με σπανάκι είναι η ιδανική επιλογή

Να δημιουργήσουν έναν χυμό (juice) εμπνευσμένο από τη διαστημική αποστολή JUICE που είναι προγραμματισμένη...

Οι φακές, όπως και τα άλλα φασόλια, είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες -παρέχουν 15 γραμμάρια ινών σε μόλις 1 φλιτζάνι- οι οποίες βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας...

H Dr. Barbara Sturm, είναι η αισθητικός της Victoria Beckham και της Hailey Baldwin και είναι εκείνη που κρύβεται πίσω από την αψεγάδιαστη επιδερμίδα τους...

Smoothie με καρότο και πορτοκάλι για γερό ανοσοποιητικό και αποτοξίνωση. Καθάρισε τον οργανισμό σου τώρα και διώξε περιττές τοξίνες και κιλά με αυτό το θαυματουργό smoothie...

Οι φακές, όπως και τα άλλα φασόλια, είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες -παρέχουν 15 γραμμάρια ινών σε μόλις 1 φλιτζάνι...

Το παρακάτω smoothie με μόνο 300 θερμίδες, περιλαμβάνει άφθονη πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και ασβέστιο, συστατικά δηλαδή που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας...

H Kourtney Kardashian μπορεί να έχει κλείσει τα 41, ωστόσο διαθέτει ένα εξαιρετικά καλλίγραμμο κορμί, κάνοντας διατροφή και γυμναστική...

Το τελευταίο διάστημα λόγω της ευρύτερης ανησυχίας των ανθρώπων για τον Covid-19, γίνεται πολύς λόγος και για τη διατροφή που θα μας βοηθήσει να παραμείνουμε υγιείς...

Όλοι λατρεύουμε τα smoothies γιατί είναι μια απολαυστική εναλλακτική λύση για να αντικαταστήσουμε τα παχυντικά milkshakes. Τι κάνεις όμως όταν το γιαούρτι ή το γάλα -που είναι βασικά συστατικά των smoothies...

Αυτό το smoothie φρούτων μπορεί να είναι μια καλή πρώτη επιλογή επειδή έχει σπουδαία οφέλη για την υγεία. Αντιμετωπίζει τη φλεγμονή και την κατακράτηση υγρών που μπορεί να προκαλέσει...

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο λιναρόσπορος διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βελτιώνουν τον μεταβολισμό. Οι φυτικές ίνες του κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται χορτάτοι...

Η Cindy Crawford υπήρξε ένα από τα πιο επιτυχημένα supermodels των 90s, περπατώντας στις πιο διάσημες πασαρέλες του κόσμου...

Η αγαπημένη των royal lovers τόσο του Ηνωμένου Βασιλείου, όσο και παγκοσμίως, παραμένει κομψή και προσεγμένη. Όλοι αναρωτιούνται πώς διατηρεί το καλλίγραμμο κορμί της...

Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για να αξιοποιήσετε την αρώνια είναι ένα θρεπτικότατο smoothie-χυμό για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με υγεία...

Δεν της δόθηκε τυχαία ο χαρακτηρισμός «The Body'» ούτε είναι περίεργο που τον διατηρεί τόσα χρόνια. Η Elle Macpherson στα 53 της χρόνια εξακολουθεί να υμνείται ως το απόλυτο πρότυπο για τον υγιή...

Ο καροτοχυμός αποτελεί ένα άριστο τονωτικό του οργανισμού, χρησιμοποιείται σήμερα σε σοβαρές ασθένειες και σαν βάση σε αντικαρκινικές δίαιτες...

«Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται» και εμείς σας προτείνουμε να φτιάξετε ένα γευστικό smoothie πλούσιο σε βιταμίνη C ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα και...

Καθαρίστε και ψιλοκόψτε τα φρούτα. Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα δυνατό μπλέντερ