Παρασκευή 15 Νοεμβρίου 2024,

reformers

Pilates: Μπορείς να κάνεις κάθε μέρα;

Τα τελευταία χρόνια, οι προπονήσεις Pilates έχουν επανέλθει στο προσκήνιο και έχουν κερδίσει μεγάλη προσοχή. Στην πραγματικότητα, αν ανήκετε στο 63% της Gen Z που εκτελεί τακτικά ασκήσεις Pilates reformers ή στο 55%της Gen Z που εκτελεί τακτικά ασκήσεις Pilates σε στρώματα, γνωρίζετε τα θετικά οφέλη αυτής της προπόνησης. Αυτές περιλαμβάνουν τη βελτίωση της ευλυγισίας, […]