isotonika

Τα υποτονικά υγρά έχουν μικρότερη πυκνότητα από τα άλλα υγρά του σώματος. Έχουν λιγότερα διαλυμένα συστατικά ανά 100ml..

Τα αθλητικά ποτά χρησιμοποιούνται για να καλύψουν οι αθλητές ή οι αθλούμενοι, γενικά, τα υγρά και τους ηλεκτρολύτες που χάθηκαν από τον ιδρώτα. Η κατανάλωση υγρών πρέπει να είναι το πρώτο...