Δευτέρα 16 Δεκεμβρίου 2024,

ύπνος

Αυτές οι πρωινές συνήθειες θα φτιάξουν τον βραδινό σας ύπνο

Πολλές από τις συνήθειες που επιδρούν στον βραδινό σας ύπνο, φαινομενικά δεν έχουν άμεση σχέση μ’ αυτόν. Για να μπορείτε να κοιμόσαστε το βράδυ ήσυχοι, θα πρέπει να ακολουθείτε κάποια συγκεκριμένα...

Τι συμβαίνει όταν δεν ξεκουράζεστε μετά από 8 ώρες ύπνου

Σε έναν κόσμο με τόσες πολλές απαιτήσεις και με τόσους γρήγορους ρυθμούς, η ιδέα του να κοιμόμαστε καλά το βράδυ φαντάζει ουτοπική. Αλλά όπως αποδεικνύεται ο ποιοτικός ύπνος παίζει σημαντικό ...

Ώρα για ύπνο!

Η Πέννυ είναι μια πανέμορφη σκυλίτσα που κάθε φορά που έρχεται η ώρα για ύπνο χουζουρεύει στην αγκαλιά της αφεντικίνας της...