Πολλές από τις συνήθειες που επιδρούν στον βραδινό σας ύπνο, φαινομενικά δεν έχουν άμεση σχέση μ’ αυτόν. Για να μπορείτε να κοιμόσαστε το βράδυ ήσυχοι, θα πρέπει να ακολουθείτε κάποια συγκεκριμένα...
Η θερμοκρασία τις τελευταίες ημέρες έχει ανέβει αρκετά και το κλιματιστικό είναι η μόνη λύση μας. Ωστόσο υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν air condition στο σπίτι τους, με αποτέλεσμα ο βραδινός ύπνος...
Σε έναν κόσμο με τόσες πολλές απαιτήσεις και με τόσους γρήγορους ρυθμούς, η ιδέα του να κοιμόμαστε καλά το βράδυ φαντάζει ουτοπική. Αλλά όπως αποδεικνύεται ο ποιοτικός ύπνος παίζει σημαντικό ...
Σίγουρα πολλοί από εσάς αναρωτιέστε, γιατί ο σκύλος σας κοιμάται πολλές ώρες την ημέρα. Ποιοι είναι λοιπόν οι λόγοι για αυτή τη, φαινομενική τουλάχιστον, ακατάπαυστη όρεξή τους για χουζούρεμα;