Τρίτη 5 Νοεμβρίου 2024,

ψυχολογία

Τα παραπανίσια κιλά κι η “αξία” τους

Η ευρέως διαδεδομένη αντίληψη όταν ένας άνθρωπος με υπερβάλλον σωματικό βάρος προσπαθεί να κάνει δίαιτα αναποτελεσματικά είναι ότι παρότι δεν επιθυμεί τα «παραπανίσια» του κιλά μάλλον ...

Μήπως να αρχίσεις να αλλάζεις…;

Προσπάθησες ποτέ να παρατηρήσεις τη ζωή σου; Είσαι διαβάτης της ή μήπως απλός παρατηρητής της; Τι κάνεις γι'αυτό; Αν δεν μπορείς να απαντήσεις ξεκάθαρα άσε με να σε βοηθήσω λίγο.

Stop Stress

Την ύπαρξη του stress στη ζωή μας δε πρέπει να συνοδεύει η άγνοια για τους κινδύνους που ελοχεύουν, καταπολεμήστε το με την άθληση

Diet Coaching: Εκτός εαυτού !

Πώς πέρασαν έτσι τα χρόνια, ούτε που το κατάλαβα. Και όλο έλεγα ότι θα έρθει η κατάλληλη στιγμή για να ασχοληθώ με τον εαυτό μου, με τα κιλά μου, με την υγεία μου, με το σώμα μου…

Well being : Μέθοδοι αντι-στρες

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ο ελλιπής ύπνος και ο περιορισμένος χρόνος που αφιερώνεται σε κάποια σωματική δραστηριότητα