Το καλοκαίρι, που επίσημα μπήκε σήμερα, μας φτιάχνει τη διάθεση και μας ανοίγει την όρεξη για βόλτες, παιχνίδι, αποδράσεις και ατελείωτες ώρες στην παραλία...
Πόσο πιθανό είναι να συγκρατηθείτε και να μην παραγγείλετε όλο τον κατάλογο, όταν κάθεστε στο τραπέζι πεινασμένοι; Μη βάλετε στοίχημα, το έχετε ήδη χάσει! Πιθανότατα η παραγγελία σας να...
«Δεν μπορώ να κάνω άλλο δίαιτα, μου λείπουν οι γεύσεις» είναι μια φράση που οι διαιτολόγοι ακούνε συχνά από τους πελάτες τους. Το φαινομενικά δίκαιο αυτό αίτημα είναι στην ουσία του ανεδαφικό...
Αυτό το άρθρο έχει στόχο να δώσει έναν «μπούσουλα» στην ελληνική οικογένεια για το τι σημαίνει ισορροπημένο και υγιεινό μενού και για το πώς πρέπει να τρώμε. Επίσης, εν μέσω οικονομικής κρίσης, θα θέλαμε να απομυθοποιήσουμε...
Η κατανάλωση λαχανικών αποτελεί σημαντικό κομμάτι μιας υγιεινής δίαιτας. Ως μία από τις κύριες ομάδες τροφίμων, τα λαχανικά παρέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες, ανόργανα στοιχεία και αντιοξειδωτικά. Αυτά τα...
Όταν το κίνητρο πίσω από την κατανάλωση φαγητού είναι η ευχαρίστηση και όχι η πείνα, αυξάνεται η έκκριση χημικών ουσιών όπως η γκρελίνη, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν στην υπερφαγία και κατά...
Ελάχιστοι μπορούμε να αντισταθούμε σε ένα χοτ ντογκ, σε ένα χάμπουργκερ ή σε μία πίτα γύρο «από όλα»! Το ζήτημα δεν είναι να στερούμαστε όλα όσα μας αρέσουν, αλλά να τα καταναλώνουμε με...
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και τα πιο ανάλαφρα ρούχα έρχονται δειλά να πάρουν τη θέση των μακρυμάνικων, που, όπως και να το κάνεις, έχουν την επιπλέον δυνατότητα να «κρύβουν»...
Σεμινάρια ψυχολογίας, με επίκεντρο τη διατροφή και τον ρόλο της στα επίπεδα του άγχους που καλούμαστε να διαχειριστούμε αυτή την εποχή, διοργανώνει για τον μήνα...
Η οικονομική κρίση οδήγησε μια οικογένεια στην εξαθλίωση με αποτέλεσμα να αναγκαστούν να φάνε αλεπού. Η απίστευτη αυτή ιστορία εκτυλίχθηκε σε ένα χωριό της Εύβοιας, όταν πριν από λίγες ημέρες όταν μια περίεργη μυρωδιά αναδυόταν από γειτονικό σπίτι...
Είναι αλήθεια ότι οι ποσότητες φαγητού που καταναλώνονται συνήθως τις γιορτές ξεπερνούν κατά πολύ τις ανάγκες του σώματός μας και τα αποτελέσματα γίνονται δυστυχώς αμέσως εμφανή...
Οι καιροί που διανύουμε είναι δύσκολοι οικονομικά για όλους μας και γι’ αυτό πρέπει να προσαρμοστούμε στα νέα δεδομένα που επιτάσσουν πιο έξυπνες επιλογές που θα μας εξοικονομήσουν...
Είναι γνωστό ότι το πρόχειρο φαγητό συχνά ευθύνεται για τα παραπανίσια κιλά. Φαίνεται όμως ότι μπορεί να ευθύνεται και για την πρόκληση κατάθλιψης. Όσο περισσότερα χάμπουργκερ, χοτ- ντογκ και πίτσα...
Μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα βρήκε ένα ακόμα λόγο να αποφεύγει κανείς -ιδίως αν πρόκειται για γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση- τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά οξέα, που περιέχονται στα...