Οι πτώσεις του σακχάρου μετά τα γεύματα αυξάνουν την πείνα
Οι ερευνητές βρήκαν γιατί μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να χάσουν βάρος, ακόμη και σε δίαιτες με...
13/04/2021 | 13:13
υδατάνθρακες
Γιατί οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες έχουν μεταβολικό πλεονέκτημα
Τα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος επωφελούνται από την κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών. Ο...
13/04/2021 | 12:23
Οι υδατάνθρακες κακής ποιότητας αυξάνουν τις καρδιακές παθήσεις
Μια μεγάλη μελέτη διαπίστωσε ότι μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες κακής...
25/02/2021 | 10:26
.jpg)
Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων συνδέονται με ύφεση του διαβήτη τύπου 2
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι η πιο κοινή μορφή διαβήτη παγκοσμίως και η διατροφή...
14/01/2021 | 11:36
Ζάχαρη και επεξεργασμένοι υδατάνθρακες αυξάνουν τη φλεγμονή
Οι τροφές που τρώμε μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη φλεγμονή στο σώμα μας. Η φλεγμονή...
09/12/2020 | 14:09
Μια διατροφή με πολλά λιπαρά μπορεί να βοηθάει στην καρδιακή ανεπάρκεια
Μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Saint Louis βρήκε ότι οι δίαιτες με υψηλή...
27/10/2020 | 10:59
Η φρουκτόζη κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να αλλάζει το προφίλ λιπιδίων στους απογόνους
Μελέτη, με επικεφαλής τον Clint Gray, ερευνητικό συνεργάτη στο Τμήμα Παιδιατρικής και Παιδικής...
09/10/2020 | 10:46
Ποιες τροφές έχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες
Οι ειδικοί συνιστούν στους καθιστικούς ανθρώπους να καταναλώνουν 0,8 γρ. πρωτεΐνης ανά κιλό...
18/09/2020 | 10:48
Η ισορροπημένη πρόσληψη υδατανθράκων και λίπους μπορεί να αποτρέψει ορισμένες ασθένειες
Μια ομάδα επιστημόνων στην Υπηρεσία Έρευνας Γεωργίας του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ...
16/09/2020 | 16:59
Ανατρεπτική άποψη για την οικογενειακή υπερχοληστερολαιμία: Περιορίστε τη ζάχαρη όχι τα κορεσμένα λίπη
Διεθνής ομάδα εμπειρογνωμόνων σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις και τη διατροφή λέει ότι δεν...
07/07/2020 | 12:18
Οι διάφορες δίαιτες οδηγούν σε παρόμοια απώλεια βάρους
Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι περισσότερες δίαιτες οδηγούν σε παρόμοια απώλεια βάρους και βελτιώσεις...
03/07/2020 | 15:44
Μελέτη δείχνει ότι δεν λειτουργούν οι δίαιτες το ίδιο για όλους τους ανθρώπους
Το αδυνάτισμα είναι ένα περίπλοκο πρόβλημα. Παράγοντες όπως το φύλο, η εθνικότητα, η...
16/06/2020 | 14:11
Νέα μελέτη βρήκε ότι οι Vegan ξεπερνούν τους παμφάγους σε δοκιμές αντοχής
Mελέτη από το Τμήμα Επιστήμης Άσκησης στο University of Québec, πραγματοποιήθηκε από...
16/06/2020 | 12:26
Οι χορτοφάγοι είναι πιο αδύνατοι και λιγότερο εξωστρεφείς από τους κρεατοφάγους
Σύμφωνα με έρευνα του Ινστιτούτου Allensbach, 6,1 εκατομμύρια Γερμανοί δήλωσαν πέρυσι...
15/06/2020 | 19:17
Ποια είναι η ένταση της άσκησης που καίει το περισσότερο λίπος
Η άσκηση σε χαμηλότερες εντάσεις -όπως το περπάτημα ή το ελαφρύ τζόκινγκ- δεν απαιτεί τόσο...
27/05/2020 | 15:08
Οι πρωτεΐνες βοηθούν στην απώλεια λίπους
Οι τυπικοί κανόνες απώλειας βάρους υποστηρίζουν ότι απαιτείται ενεργειακό έλλειμμα 7.700 θερμίδων...
22/05/2020 | 14:19
Πώς η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να γίνει πιο αποτελεσματική
Η διαλείπουσα νηστεία είναι ένας τρόπος απώλειας βάρους που περιορίζει το χρονικό διάστημα εντός...
21/05/2020 | 18:07
Οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες μπορεί να προκαλούν αϋπνία
Μελέτη διαπίστωσε ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που κατανάλωναν μια δίαιτα υψηλή σε επεξεργασμένους...
05/02/2020 | 12:12
Η κέτο λειτουργεί καλύτερα σε μικρές δόσεις
Μια κετογενής διατροφή -η οποία παρέχει το 99% θερμίδων από το λίπος και μόνο το 1% από τους υδατάνθρακες...
28/01/2020 | 12:23
Πόσες πρωτεΐνες χρειάζονται αν ασκείστε στο γυμναστήριο;
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι πάνω από τους μισούς ανθρώπους που πηγαίνουν τακτικά στο γυμναστήριο...
23/01/2020 | 18:14
Είναι η ζάχαρη εθιστική;
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Aarhus εξέτασαν τι συμβαίνει στον εγκέφαλο των γουρουνιών όταν πίνουν...
15/01/2020 | 14:41
