υδατάνδρακες

Ενώ πολλές μελέτες έχουν δείξει τα οφέλη της μείωσης των υδατανθράκων για βραχυπρόθεσμη απώλεια βάρους, λίγη έρευνα έχει διεξαχθεί σχετικά με την επίδραση της δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων στη μακροπρόθεσμη διατήρηση του βάρους.

Η δίαιτα κέτο πήρε το όνομά της από τις κετόνες, μόρια που χρησιμοποιεί το σώμα όταν καίει λίπος...