Τετάρτη 25 Δεκεμβρίου 2024,

συμβουλές

EKO Rally Acropolis 2024: Τι πρέπει να ξέρετε όσοι αποφασίσετε να φτάσετε μέχρι το Σ.Ε.Α. Σείριος για να δείτε την EKO Super Special Stage

Η υπερειδική στο WRC συνηθίζεται να γίνεται την πρώτη ημέρα του αγώνα. Φέτος το EKO Rally Acropolis 2024 θα πρωτοτυπήσει και η υπερειδική θα γίνει στο 2ο σκέλος του αγώνα, το Σάββατο, 7 Σεπτεμβρίου, στο ύψος του Σ.Ε.Α. Σείριος στη Μαλακάσα.

Συμβουλές για να κάνεις κοιλιακούς με ασφάλεια, αν υποφέρεις από πόνους στον αυχένα ή στη μέση

Στην προσπάθειά σου να αποκτήσεις τους λαξεμένους κοιλιακούς που ονειρεύεσαι, κάνεις μανιωδώς sit-ups και crunches. Nιώθεις το κάψιμο, αλλά δεν είναι ο πυρήνας σου που καίγεται – είναι ο αυχένας σου και το κάτω μέρος της πλάτης σου. Οπωσδήποτε, κάτι δεν πάει καλά. Κάποια από τα πιθανά σενάρια είναι: 1. Η επιλογή των ασκήσεων να […]

Ολοκληρώνεται το απόγευμα η Χριστουγεννιάτικη απόδραση- Συμβουλές για ένα ασφαλές ταξίδι

Οι εθνικές οδοί γέμισαν Ι.Χ με κατοίκους της πρωτεύουσας που έχουν προγραμματίσει να γιορτάσουν τις Άγιες ημέρες των Χριστουγέννων στην επαρχία. Η έξοδος θα ολοκληρωθεί αργά το βράδυ. Υπενθυμίζουμε οτι αν θέλετε να φθάσετε γρήγορα στον προορισμό σας δεν πρέπει να βιάζεστε.

Fitness συμβουλές για το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι έφτασε και οι 6 fitness συμβουλές που ακολουθούν θα βοηθήσουν τον οργανισμό σου και το σώμα σου, ώστε να αισθάνεσαι και να φαίνεσαι καλύτερα και να είσαι έτοιμη για την παραλία...