στρες

Έρευνες

Γιατί τα αγχώδη άτομα είναι δύσκολα στις σχέσεις τους

Μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Personality and Individual Differences εξέτασε γιατί...

01/07/2020 | 13:52

Έρευνες

Το να μοιράζεσαι τα όνειρά σου μπορεί να βελτιώσει τη σχέση σου

Aν δεν μοιράζεστε τα όνειρά σας προς το παρόν, ίσως θελήσετε να αρχίσετε να...

17/06/2020 | 14:42

Παθήσεις - Πρόληψη

Το 15% των ατόμων που επιβιώνουν από καρδιακές προσβολές αναπτύσσουν μετατραυματικό στρες

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Emory της Γεωργίας στις ΗΠΑ και το Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα στον...

04/06/2020 | 12:27

Έρευνες

Το γκριζάρισμα των μαλλιών που οφείλεται στο άγχος μπορεί να αντιστραφεί

Η συμβατική σοφία έχει δείξει ότι τα αγχωτικά γεγονότα μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια του...

02/06/2020 | 17:12

Παθήσεις - Πρόληψη

Τι είναι το σπλαχνικό λίπος

Στους περισσότερους ανθρώπους, περίπου το 90% του σωματικού λίπους είναι υποδόριο, δηλαδή...

25/05/2020 | 11:54

Διατροφή - Δίαιτα

Αντικαταθλιπτική η μεσογειακή διατροφή

Μια πρόσφατη ανασκόπηση βρήκε σαφή σχέση μεταξύ της διατροφής και του κινδύνου...

14/05/2020 | 17:03

Έρευνες

Η καφεΐνη μπορεί να μειώσει το άγχος

Αυτοί που πίνουν καφέ το λένε εδώ και χρόνια και ένα πείραμα σε ποντίκια διαπίστωσε ότι...

14/05/2020 | 15:07

Παθήσεις - Πρόληψη

Πώς το στρες επηρεάζει την καρδιά μας;

Στη σημερινή εποχή οι άνθρωποι καταβάλλονται συχνά από στρες λόγω των υψηλών απαιτήσεων...

13/05/2020 | 12:04

Παθήσεις - Πρόληψη

COVID-19: Η σοβαρή νόσος προκαλεί καρδιακή προσβολή με άτυπους τρόπους

Η σοβαρή νόσος COVID-19 δημιουργεί στρες στην καρδιά και έτσι μπορεί να τη βλάπτει με άτυπους τρόπους. Η...

21/04/2020 | 12:03

Έρευνες

Πώς τα αυτοαντισώματα μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλο

Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλει το σώμα, αυτό μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες: τα...

26/02/2020 | 13:14

Έρευνες

O ύπνος βοηθά τους εφήβους να αντιμετωπίζουν το στρες

Μελέτη που έγινε από ερευνητές του Michigan State University (MSU) διαπίστωσε ότι ο ύπνος κάνει καλό...

26/02/2020 | 10:41

Έρευνες

Το κοινωνικό άγχος μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες στην υγεία

Η ζωή στο κατώτατο σημείο της κοινωνικής σκάλας μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία...

29/01/2020 | 10:27

Έρευνες

Οι εγκέφαλοί μας είναι «προεπιλεγμένοι» για να ανησυχούν – Τι να κάνετε για να ηρεμήσετε

Οι μελέτες επιβεβαιώνουν ότι είμαστε πιο ευτυχισμένοι όταν εστιάζουμε την προσοχή μας σε αυτό που κάνουμε, παρά όταν το μυαλό περιπλανιέται...

22/01/2020 | 11:22

Αγορές

Ντέβιντ Άλεν: Είμαστε εθισμένοι στο στρές, αλλά αυτό δεν είναι παραγωγικό

Τις σκέψεις του με τον επιχειρηματικό κόσμο της χώρας μας μοιράστηκε ο Ντέιβιντ Άλεν, ένας από τους πιο αναγνωρισμένους συμβούλους...

20/01/2020 | 16:26

Έρευνες

Με ποια καρδιακή αρρυθμία συνδέεται η υπερκόπωση

Αισθάνεστε υπερβολικά κουρασμένοι, χωρίς ενέργεια, απογοητευμένοι και ευερέθιστοι; Μπορεί να έχετε υπερκόπωση...

14/01/2020 | 15:57

Έρευνες

Μελέτη βετεράνων περιγράφει τη γενετική βάση για το άγχος

Μια τεράστια ανάλυση γονιδιώματος περίπου 200.000 στρατιωτικών βετεράνων στις ΗΠΑ εντόπισε έξι γενετικές παραλλαγές...

08/01/2020 | 13:25

Έρευνες

Η άσκηση σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να βλάψει τους πνεύμονες

Οι άνθρωποι που απολαμβάνουν την άσκηση έξω κατά τη διάρκεια του χειμώνα πρέπει να είναι προσεκτικοί για...

08/01/2020 | 11:27

Έρευνες

Ποιο είδος ύπνου πυροδοτεί τις ημικρανίες;

Eρευνητές από τo Brigham and Women's Hospital και το Beth Israel Deaconess Medical Center πραγματοποίησαν...

17/12/2019 | 14:18

Έρευνες

H γιόγκα κάνει καλό στον εγκέφαλο – Βελτιώνει τη συναισθηματική ρύθμιση

Μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Brain Plasticity» επικεντρώθηκε σε 11 μελέτες σχετικά με τη σχέση μεταξύ της πρακτικής της γιόγκα και της υγείας...

13/12/2019 | 12:17