Τρίτη 5 Νοεμβρίου 2024,

ποσέ

Μείωσε την ένταση της ημέρας με αυτήν την κίνηση!

Η στάση γιόγκα «γάτα- αγελάδα» προσφέρει κινητικότητα στην σπονδυλική στήλη, ενδυναμώνει την πλάτη και τα χέρια, τονώνει και συσφίγγει τους γλουτούς και σε ξεκουράζει από την πολύωρη στάση μπροστά...