Μις

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον ηγήθηκαν μιας μελέτης που εξέτασε την επίδραση της...

Όσο πιο σκληρά γυμνάζεστε, τόσο περισσότερο χρειάζεται να ανακάμψετε. Χωρίς αποκατάσταση, οι μυς σας δεν μπορούν να αναδομηθούν...

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το επίπεδο λίπους στους μυς του σώματος -το λίπος των μυών- μπορεί να...

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία σημαντικά μακροθρεπτικά συστατικά που μας παρέχουν θερμίδες (οι άλλοι δύο είναι οι υδατάνθρακες και το λίπος). Χρησιμοποιείται σε πολλές σωματικές λειτουργίες...

Πόσο εφικτό είναι να «κάψουμε» λίπος και να «χτίσουμε» μυς ταυτόχρονα; Οι ειδικοί μας απαντούν και μας δίνουν χρήσιμες συμβουλές για να τα καταφέρουμε...

Οι ηλικιωμένοι συνήθως χρειάζονται περισσότερη πρωτεΐνη από τους νεότερους. Δείτε πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετή...

Επηρεάζοντας έως και το 80% των ασθενών με καρκίνο προχωρημένου σταδίου, η καχεξία είναι μια...

Οι επιδημιολογικές έρευνες δείχνουν ότι η μυϊκή μάζα του ανθρώπινου σώματος μειώνεται κατά περίπου 1,5%...

Μια μετάλλαξη προκαλεί σοβαρή καρδιακή ανεπάρκεια στα παιδιά, συνοδευόμενη από βλάβη των σκελετικών...

Ερευνητές από το Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του Τόκιο έδειξαν ότι τα δορυφορικά κύτταρα των...

Περίπου το 20% των ανθρώπων στερείται μιας μυϊκής πρωτεΐνης που ονομάζεται άλφα-ακτινίνη-3 λόγω...

Η ιδανική θερμοκρασία περιβάλλοντας διαφέρει μεταξύ γυναικών και ανδρών λόγω των...

Νέα εργαλεία και μέθοδοι έχουν περιγραφεί από τους ερευνητές του Walter and Eliza Hall Institute...

Όσο μεγαλώνουμε, τόσο πιο αδύναμοι γίνονται οι μυς μας. Ωστόσο, οι ερευνητικές...

Οι Γερμανοί Κέβιν Κράβιτς και Αντρέας Μις διατήρησαν τον τίτλο τους στο διπλό ανδρών του Ρολάν Γκαρός, καθώς στον τελικό επικράτησαν με 6-3, 7-5 του διδύμου...

Διαβάζουμε όλο και πιο συχνά για την ανάγκη να παραμένουμε ενυδατωμένοι

Τα pullups είναι μια άσκηση που γίνεται με το βάρος του σώματος και είναι ο καλύτερος τρόπος για να γυμνάσεις το μεγαλύτερο γκρουπ μυών στο άνω μέρος του σώματος σου

Μια από τις πιο εσφαλμένες αντιλήψεις - ίσως και ο μεγαλύτερος μύθος - στο χώρο του bodybuilding, έχει να κάνει με το εύρος των επαναλήψεων

Επιστήμονες ελληνικής καταγωγής στις ΗΠΑ έκαναν ένα σημαντικό βήμα για τη θεραπεία μιας σπάνιας και ανίατης μέχρι σήμερα γενετικής ασθένειας...

Ένας από τους πιο ψεκασμένους μύθους που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο

Οι κράμπες εμφανίζονται συχνότερα το καλοκαίρι επειδή οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν την ομαλή κυκλοφορία του αίματος