Η ενίσχυση του μεταβολισμού είναι το Α και το Ω για την απώλεια βάρους. Το πόσο γρήγορα όμως μπορείτε να «κάψετε» θερμίδες εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.
Υπάρχει μια αποτελεσματική, χωρίς εξοπλισμό άσκηση που σχεδόν όλοι μπορούν να ξεκινήσουν για να χάσουν βάρος και να ενισχύσουν την υγεία τους: Το τρέξιμο! Προσαρμοστικό, ευέλικτο και αρκετά εύκολο...