Το μέταλλο που μπορεί να βοηθήσει στην αναστροφή της απώλειας μνήμης
Το σελήνιο θα μπορούσε να αντιστρέψει τη γνωστική έκπτωση ύστερα από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και να...
08/02/2022 | 10:09
ιχνοστοιχεία
Καλοκαιρινή προπόνηση: 5+1 tips να έχεις πάντα ενέργεια
Παρόλο που έχουμε καλοκαίρι, το οποίο έχουμε συνδυάσει με παραλία, διακοπές και απόλυτη...
18/08/2021 | 11:20
Πώς μπορείς να απολαύσεις τη ζωή μετά τα 50!
Όλοι λίγο πολύ όταν ξεκινά η μέση ηλικία, πιστεύουν ότι δεν θα μπορούν να κάνουν ορισμένα πράγματα της...
09/08/2021 | 18:56
Πώς αλλάζει η ζωή μετά τα 50 και τι μπορείς να κάνεις για να στηρίξεις σώμα και πνεύμα
Πολλές από τις αλλαγές με τις οποίες ερχόμαστε αντιμέτωποι μετά την ηλικία των 50 ετών είναι φυσικό...
30/05/2021 | 02:00
Ποια είναι τα συστατικά που σου δίνουν άμεση ενέργεια
Είναι αρκετές οι φορές που αισθάνεστε κουρασμένοι μέσα στην ημέρα; Στο τέλος της ημέρες αισθάνεστε...
27/05/2021 | 02:00
Ενοχλήσεις στις αρθρώσεις: Πώς θα τις αντιμετωπίσετε δραστικά
Αν και ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, οι κατάλληλες επιλογές...
20/05/2021 | 10:51
Όταν ο πόνος στις αρθρώσεις σε κρατά μακριά από την προπόνηση
Το καλοκαιράκι είναι προ των πυλών και αθλείσαι με πάθος, εντός και εκτός γυμναστηρίου, για να...
17/05/2021 | 10:36
.jpg)
Οστεοπόρωση: Πέντε πολύτιμες τροφές και βιταμίνες για να τη νικήσεις
Ένα εξαιρετικά κομβικό σημείο στη ζωή μίας γυναίκας, είναι η περίοδος που ακολουθεί τη φάση της...
13/05/2021 | 09:00
Workout like a pro: Ένας συντάκτης αποκαλύπτει πώς έδωσε extra boost στις προπονήσεις του
Δεν ήμουν ποτέ τύπος του γυμναστηρίου. Ξέρεις, από εκείνους που κάθονται με τις ώρες κάτω από...
26/03/2021 | 10:22
Έκλεισες τα 50; Αυτές είναι οι καθημερινές συνήθειες που θα σε κάνουν να αισθάνεσαι πάλι 30!
Σίγουρα δεν είναι και πολύ ευχάριστο να ξυπνάς με μια ακόμα ρυτίδα στο πρόσωπό σου. Πώς, όμως...
19/03/2021 | 10:03
Ποια είναι τα συστατικά που σου δίνουν άμεση ενέργεια
Είναι αρκετές οι φορές που αισθάνεστε κουρασμένοι μέσα στην ημέρα; Στο τέλος της ημέρες αισθάνεστε...
12/03/2021 | 08:54
Γιατί καθώς μεγαλώνουμε νιώθουμε όλο και πιο κουρασμένοι;
Τα 50 είναι ένα αρκετά δύσκολο ορόσημο για τους περισσότερους ανθρώπους, αφού είναι εκείνο που...
05/03/2021 | 12:33
Λωτός, ένα φρούτο με πλούσια θρεπτικά συστατικά
Ο λωτός έχει λίγες θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, ένας συνδυασμός...
20/10/2020 | 11:21
Το κριθάρι έχει περισσότερες φυτικές ίνες από το σιτάρι
Ο άνθρωπος καλλιεργεί το σιτάρι και το κριθάρι εδώ για χιλιάδες χρόνια. Μπορεί να μοιάζουν...
13/07/2020 | 00:11
Ποια συμπληρώματα διατροφής συνδέονται με σοβαρά περιστατικά υγείας σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες
Τα συμπληρώματα διατροφής που πωλούνται για απώλεια βάρους, οικοδόμηση μυών και ενέργεια συσχετίστηκαν με αυξημένο...
10/06/2019 | 19:50
Οι επιστήμονες εξερευνούν τη δράση του χαλκού ως αντιβιοτικού
Ο χαλκός σκοτώνει τα βακτήρια και για τον ανοσοβιολόγο Michael Johnson του Πανεπιστημίου της Αριζόνα αυτό πρέπει να διερευνηθεί περαιτέρω...
04/04/2019 | 11:10
Βιταμίνες: Σε τι διαφέρουν οι ανάγκες ανδρών και γυναικών
Οι άνδρες και οι γυναίκες - σε ορισμένα στάδια της ζωής τους- έχουν διαφορετικές ανάγκες βιταμινών. Έτσι, αν χρειαζόμαστε ένα πολυβιταμινούχο...
04/03/2019 | 22:10
Τα μύρτιλα βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Gerontology Series A από ερευνητές του King's College London βρήκε ότι η...
21/02/2019 | 21:40
Είναι η διατροφή Vegan καλύτερη από άλλες για την καρδιακή υγεία, σύμφωνα με την επιστήμη;
Για πολλούς ανθρώπους που αντιμετωπίζουν μια διάγνωση καρδιαγγειακών νοσημάτων, η διατροφή είναι ίσως ένα από τα πρώτα πράγματα που μπορεί...
13/02/2019 | 11:12
Γιατί μια αυστηρά χορτοφαγική διατροφή μπορεί να είναι επικίνδυνη για τα μωρά
Υπάρχει μια αναπτυσσόμενη τάση της αυστηρής χορτοφαγικής δίαιτας -με άλλα λόγια του βιγκανισμού- στις ανεπτυγμένες χώρες. Για παράδειγμα...
19/12/2018 | 12:24
Η διατροφή έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στη δύναμη των οστών από την άσκηση
Έχει τεθεί το ερώτημα τι από τα δύο ενισχύει περισσότερο τα οστά: μια διατροφή με περισσότερο ασβέστιο και άλλα μέταλλα ή η άσκηση;,,,
18/10/2018 | 10:17
