Η κέτο λειτουργεί καλύτερα σε μικρές δόσεις
Μια κετογενής διατροφή -η οποία παρέχει το 99% θερμίδων από το λίπος και μόνο το 1% από τους υδατάνθρακες...
28/01/2020 | 12:23
ζάχαρη
Κίνηση, το αντίδοτο της παχυσαρκίας
Οι στατιστικές λένε ότι οι άνθρωποι στις αναπτυγμένες δυτικές χώρες είναι καθιστοί για περισσότερες από 13 ώρες...
27/01/2020 | 08:50
Πόσες πρωτεΐνες χρειάζονται αν ασκείστε στο γυμναστήριο;
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι πάνω από τους μισούς ανθρώπους που πηγαίνουν τακτικά στο γυμναστήριο...
23/01/2020 | 18:14
Βιομηχανικό χημικό μεταβάλλει το εντερικό μικροβίωμα
Το σουλφονικό υπερφθοροοκτάνιο, ή PFOS (Perfluorooctane sulfonate), επιμένει στο περιβάλλον και στα σώματα...
22/01/2020 | 13:25
Το κακό της ενηλικίωσης: Η αύξηση του βάρους
Οι ερευνητές του Κέντρου Διατροφής και Δραστηριότητας (CEDAR) του Πανεπιστημίου του Cambridge εξέτασαν...
21/01/2020 | 10:45
Τα καρύδια προωθούν τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου
Σε μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη δοκιμή, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση καρυδιών καθημερινά ως...
20/01/2020 | 18:43
Το έλαιο με τη μεγαλύτερη κατανάλωση στην Αμερική προκαλεί γενετικές αλλαγές στον εγκέφαλο
Μελέτη του University of California Riverside (UCR) δείχνει ότι το σογιέλαιο μπορεί να επηρεάσει νευρολογικές παθήσεις...
17/01/2020 | 16:20
Tο κορεσμένο λίπος προκαλεί φλεγμονή στα κύτταρα
Είναι γνωστό εδώ και 30 χρόνια ότι υπάρχουν τα κιρκάδια ρολόγια -τα εσωτερικά βιολογικά μας ρολόγια- που επηρεάζουν...
17/01/2020 | 10:18
Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό
Μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας, με επικεφαλής τον καθηγητή Peter Clifton, αποκαλύπτει...
16/01/2020 | 17:01
Είναι η ζάχαρη εθιστική;
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Aarhus εξέτασαν τι συμβαίνει στον εγκέφαλο των γουρουνιών όταν πίνουν...
15/01/2020 | 14:41
Γήρανση: Σε ποιον γηρεότυπο ανήκετε;
Ποιος είναι ο δικός σας τύπος της γήρανσης; Αυτό το ερώτημα θα μπορούσε να αποκτήσει νέο νόημα...
14/01/2020 | 10:56
Γιατί η άσκηση έχει περιορισμένη χρησιμότητα στην απώλεια βάρους
Είναι γνωστό ότι η άσκηση δεν με βοηθά στην απώλεια βάρους όσο η δίαιτα αλλά γιατί; Η επιστήμη...
13/01/2020 | 20:43
Το πότε τρώμε έχει σημασία για την παχυσαρκία, όπως και οι θερμίδες
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το κέντρο ευχαρίστησης του εγκεφάλου και το βιολογικό ρολόι του εγκεφάλου συνδέονται...
06/01/2020 | 13:00
Τι πραγματικά κάνει η ζάχαρη στους εγκεφάλους μας
Τα τρόφιμα με δυσάρεστες, πικρές και ξινές γεύσεις μπορεί να είναι δηλητηριώδη προκαλώντας ασθένειες. Για να...
27/12/2019 | 15:53
Χριστουγεννιάτικα γεύματα: Προσοχή στο “αποτέλεσμα της ποικιλίας”
Εάν ανησυχείτε για τα κιλά των Χριστουγέννων, η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η "ποικιλία τροφίμων" επηρεάζει...
24/12/2019 | 13:22
Η καφεΐνη αντισταθμίζει ορισμένους κινδύνους της παχυντικής διατροφής
Η καφεΐνη μπορεί να αντισταθμίσει μερικές από τις αρνητικές επιδράσεις μιας παχυντικής διατροφής μειώνοντας την...
20/12/2019 | 12:16
Το προφίλ λιπιδίων του αίματος προβλέπει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
Χρησιμοποιώντας μια τεχνική που μετρά τα λιπίδια του αίματος, ερευνητές του Πανεπιστημίου Lund στη Σουηδία...
18/12/2019 | 10:52
Πότε η ζάχαρη αυξάνει την αρτηριακή πίεση
Ενώ τα ζαχαρούχα ποτά συνδέονται με αυξημένη αρτηριακή πίεση, τα υγιεινά τρόφιμα που περιέχουν σάκχαρα...
17/12/2019 | 09:51
Τα 5 χειρότερα ροφήματα τίγκα στη ζάχαρη
Ξεκινώντας από την τερηδόνα, περνώντας από την παχυσαρκία και φτάνοντας μέχρι το τελικό στάδιο που είναι η εμφάνιση διαβήτη...
06/12/2019 | 13:06
Διαβητικό φάρμακο έχει απροσδόκητες, ευρείες επιπτώσεις για την υγιή γήρανση
Η μετφορμίνη είναι το πιο συχνά χορηγούμενο φάρμακο για διαβητικούς τύπου 2, όμως οι επιστήμονες εξακολουθούν...
05/12/2019 | 16:01
Πότε οι περισσότερες πρωτεΐνες παρέχουν όφελος
Μια μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου Purdue δείχνει ότι η κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών ημερησίως από ό, τι συνιστάται...
04/12/2019 | 23:40
