διατροφής

Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί τι θα μαγειρέψετε; Γνωρίζετε αν λαμβάνετε τις απαραίτητες βιταμίνες, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες ημερησίως; Την απάντηση μόνο ένας διατροφολόγος μπορεί να σας την δώσει και αν...

Όλοι κάνουμε λάθη. Καιρός να τα διορθώσουμε, λοιπόν! Λάθος: Παίρνεις τις βιταμίνες σου με τον καφέ. Ο καφές έχει διεγερτικές ουσίες και η καφεΐνη επιταχύνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος. Έτσι ο οργανισμός δεν προλαβαίνει...