Γνωρίζοντας περισσότερα για το πώς ο εγκέφαλος και το έντερο μας εξαρτώνται το ένα από το άλλο θα μπορούσε να κάνει τεράστια διαφορά στην αποτελεσματική πρόληψη και μείωση της παχυσαρκίας.
Ζήσης Ψάλλας Το φαγητό σε ένα χρονικό πλαίσιο 10 ωρών συνδέεται με υψηλότερη ενέργεια και διάθεση, καθώς και με χαμηλότερα επίπεδα πείνας, δείχνουν νέα αποτελέσματα από τη μεγαλύτερη επιστημονική έρευνα που έγινε στο Ηνωμένο Βασίλειο στο είδος της. Τα αποτελέσματα από τη δοκιμή παρουσιάστηκαν από ερευνητές του King’s College του Λονδίνου στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Διατροφής […]
Κατά τη διάρκεια της εξάμηνης μελέτης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που ακολουθούσαν δίαιτα περιορισμένου χρόνου έχασαν το 3,5% του σωματικού τους βάρους σε σχέση με την ομάδα ελέγχου.
Η νηστεία είναι μία πρακτική που υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια και αποτελεί βασικό στοιχείο πολλών πολιτισμών και θρησκειών. Με τον όρο νηστεία στην διαιτητική πρακτική εννοούμε την αποχή από κάθε είδος...