γυμναστική

Δυναμικό ξεκίνημα έκανε ο Λευτέρης Πετρούνιας στο προ-Ολυμπιακό παγκόσμιο κύπελλο ενόργανης γυμναστικής του Κότμπους, εξασφαλίζοντας με...

Μέσα σε 10 λεπτά μπορείτε να τονώσετε τη σχέση σας και το σώμα σας μέσω του προγράμματος που ακολουθεί, ενώ μπορείτε να το εκτελέσετε...

Βάλτε το ξυπνητήρι σας 10 λεπτά νωρίτερα για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας με το πρόγραμμα γυμναστικής που θα δείτε παρακάτω...

Ο πρόεδρος της Αθλητικής Ένωσης Συλλόγων Γυμναστικής Βόρειας Ελλάδας, Χρήστος Ψαθάς, έκανε λόγο για μια διοργάνωση που απευθύνεται σε όλους και...

Έχετε φτάσει σε ένα τέλμα και δεν βλέπετε επιπλέον ανάπτυξη στους θωρακικούς σας μύες; Σίγουρα κάτι κάνετε λάθος! Ποια είναι τα συνηθέστερα λάθη που σας κρατάνε μακριά από το να αποκτήσετε το στήθος που επιθυμείτε...

Από το Παρίσι αρχίζει για τους Έλληνες αθλητές της ενόργανης γυμναστικής η αντίστροφη μέτρηση για το...

Σε προπονητικό καμπ στην Αυστρία θα λάβουν μέρος οι πρωταθλητές της Εθνικής ομάδας της ενόργανης...

Η τροφή είναι καύσιμο αλλά μπορεί να είναι και φάρμακο. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το φαγητό ήταν η συνταγή για «πάσα νόσο» και αποκατάσταση. Ο Ιπποκράτης έλεγε: «Φάρμακο ας γίνει η τροφή σας και...

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η άσκηση με αντιστάσεις βελτιώνει την υγεία των ατόμων άνω των 65 ετών και τα οφέλη εμφανίζονται ακόμη και όταν...

Το VO2max είναι ο καλύτερος παράγοντας πρόβλεψης του κινδύνου να σας συμβεί κάποια χρόνια ασθένεια όπως καρδιακές...

Η πιο συνηθισμένη δικαιολογία για να μη κάνει κάποιος γυμναστική είναι η έλλειψη χρόνου, λέει ο Glenn Gaesser, καθηγητής άσκησης και...

Mελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάντερσφιλντ διαπίστωσε ότι τόσο ο συνολικός καθιστικός χρόνος μέσα στην ημέρα όσο και η καθιστική...

Οι ηλικιωμένοι που είναι σωματικά ενεργοί επί δεκαετίες έχουν σχεδόν ταυτόσημους μύες τους με τους 2οάχρονους και την καρδιαγγειακή...

Σύμφωνα με έρευνα του Ιατρικού Κέντρου του πανεπιστημίου του Duke, η αερόβια άσκηση καίει 67% περισσότερες θερμίδες από την...

H Google τελευταία λανσάρει όλο και περισσότερα προϊόντα που χρησιμοποιούν την τεχνητή νοημοσύνη και απ' ό,τι φαίνεται εστιάζει πλέον στον τομέα health & fitness...

Για να συμμετάσχεις στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ράλι και να μπορέσεις να αντεπεξέλθεις στις προκλήσεις των ειδικών διαδρομών, δεν χρειάζεται μόνο να είσαι ταλαντούχος οδηγός...

H αμερικάνικη εταιρεία Plantronics, πρωτοπόρος στην τεχνολογία Bluetooth, έχοντας στο δυναμικό της τον Jaap Haartsen, εφευρέτη του Bluetooth, παρουσιάζει την νέα σειρά ακουστικών BackBeat FIT 500...

Τα φετινά μονοθέσια της Formula 1 είναι ταχύτερα και πιο απαιτητικά από κάθε άλλη φορά. Οι πιέσεις που ασκούνται στο σώμα των οδηγών κατά τη διάρκεια των αγώνων είναι...

Οι γιορτές πέρασαν και σας άφησαν δώρο τα κιλά τις προηγούμενης χρονιάς; Είστε κουρασμένοι από τις επαναλαμβανόμενες προσπάθειες απώλειες βάρους?

Σάλος έχει προκληθεί στις ΗΠΑ μετά τη δημοσιοποίηση ιστορίας με πρωταγωνιστή τον γιατρό Λάρι Νασάρ, ο οποίος κατηγορείται για σεξουαλική...

Για να αδυνατίσω, πρέπει πρώτα να χάσω κιλά και μετά να κάνω βάρη...Aυτό είναι το σημαντικότερο λάθος στο οποίο υποβάλλετε τον οργανισμό σας..