γυμναστική

Ένας στους οκτώ ανθρώπους παγκοσμίως αντιμετωπίζει κάποια διαταραχή ψυχικής υγείας, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Ερευνητές του Πανεπιστημίου...

Η πορεία που θα κορυφωθεί στο προ-Ολυμπιακό Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του Αυγούστου ξεκινά από το Φάληρο για την Εθνική ανσάμπλ, που θα... ανοίξει...

Νέα έρευνα αποκαλύπτει πόσα λεπτά γυμναστικής την ημέρα, όχι μόνο μειώνουν τον κίνδυνο παθήσεων, αλλά και τον κίνδυνο νοσηλείας σε νοσοκομείο...

Στην Αθήνα επέστρεψε την Καθαρά Δευτέρα (27/02) από το Κότμπους ο Λευτέρης Πετρούνιας, ο οποίος λίγα 24ωρα πριν πανηγύρισε την κατάκτηση του χρυσού...

Θετικό πρόσημο είχε για την Παναγιώτα Λύτρα η φετινή πρεμιέρα της με το εθνόσημο, στο διεθνές μίτινγκ «Miss Valentine» στο Τάρτου της Εσθονίας, όπου κατέκτησε...

Από το Κότμπους της Γερμανίας ανοίγει η νέα αγωνιστική χρονιά για επτά Έλληνες πρωταθλητές της ενόργανης γυμναστικής, οι οποίοι θα συμμετάσχουν στο...

Όλοι οι σκύλοι χρειάζονται γυμναστική και κοινωνικοποίηση, άλλοι σε μεγαλύτερο και άλλοι σε μικρότερο βαθμό, ανάλογα με τη ράτσα και τον χαρακτήρα του σκύλου. Ανάλογα με την ράτσα, την ηλικία και το...

Οι αθλητές και οι ασκούμενοι είναι μια ομάδα στην οποία η ενυδάτωση έχει σχέση και με την απόδοση. Έχουν πραγματοποιηθεί σημαντικές έρευνες με αντικείμενο τη μέτρηση και τις συνέπειες της αφυδάτωσης...

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα "σνακ" γυμναστικής θα μπορούσαν να είναι αρκετό για να διατηρήσει την...

Η αλλαγή εποχής μπορεί να προκαλέσει...

Γράμμωση, είναι η διαδικασία απώλειας  λίπους, ενώ ταυτόχρονα η μυϊκή μάζα παραμένει σταθερή η αυξάνεται. Με αυτό τον τρόπο οι σχηματισμένοι μυς θα είναι πιο ευδιάκριτοι...

Πεζοπορία είναι η σωματική δραστηριότητα στην οποία διανύουμε μια πολύ μεγάλη απόσταση περπατώντας. Στην Ελλάδα έχουμε αρκετούς ορειβατικούς συλλόγους και σχολές ορειβασίας για να απευθυνθείς και να ξεκινήσεις...

Η πρωινή άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε την ημέρα σας, ενεργοποιώντας τον οργανισμό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε δραστήριοι όλη την ημέρα...

Αν δεν είστε πρωινός τύπος, τότε δεν είναι ανάγκη να καταπιέζεστε! Αυτοί είναι μερικοί από τους καλύτερους λόγους που θα λατρέψετε την βραδινή γυμναστική...

Η γυμναστική είναι ένα «δώρο» για την ψυχική και σωματική μας υγεία. Οταν όμως υπερβάλλουμε, το σώμα μας καταπονείται και μπορεί να οδηγήσει μέχρι και στην εξάντληση...

Ο απόλυτος βασιλιάς των κρίκων επιβεβαίωσε τον τίτλο του και έγραψε ιστορία στο Μόναχο. Ο Λευτέρης Πετρούνιας κατέκτησε για έκτη φορά στην καριέρα...

Η γυμναστική στο νερό θεωρείται το απόλυτο μέσο ενδυνάμωσης αλλά και αποκατάστασης , προσδίδοντας ταυτόχρονα απεριόριστα οφέλη και απόλυτη αποφυγή τραυματισμών...

«Λίμιτ απ» εικοσαετίας πέτυχε το ελληνικό ανσάμπλ στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα ρυθμικής γυμναστικής στο Τελ Αβίβ, όπου κατέκτησε την 7η θέση στο σύνθετο...

Άνεση, ελαστικότητα και ταχύτητα χαρακτηρίζουν το κορυφαίο δρομικό παπούτσι της Under Armour, UA HOVR MACHINA 3...

Χρησιμοποιώντας τον διάδρομο γυμναστικής εντατικά και πραγματοποιώντας εναλλακτικά μια ποικιλία προγραμμάτων προπόνησης, θα χάσετε κιλά...

Με τη συμμετοχή των «αστεριών» του αθλήματος, διεξάγεται το Σαββατοκύριακο 7-8 Μαΐου στη Θεσσαλονίκη το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα ενόργανης γυμναστικής...