έλξεις

Είναι η νέα προπονητική τάση των τελευταίων χρόνων, σίγουρα πολλοί θα έχετε δει αρκετά video στο youtube

Aυτό το πρόγραμμα προϋποθέτει ότι είσαστε σε ένα καλό επίπεδο και θέλετε να πάτε στο επόμενο

Οι ασκήσεις στο μονόζυγο γυμνάζουν εξαιρετικά τους μυς της πλάτης, τους ώμους ακόμα και τους δικέφαλους και προσφέρουν το ''άνοιγμα της πλάτης και των...

Οι έλξεις στο μονόζυγο είναι αδιαμφισβήτητα η καλύτερη άσκηση για την εκγύμναση της πλάτης και συγκαταλέγεται στις καλύτερες ασκήσεις για το ανθρώπινο σώμα

Τα pullups είναι μια άσκηση που γίνεται με το βάρος του σώματος και είναι ο καλύτερος τρόπος για να γυμνάσεις το μεγαλύτερο γκρουπ μυών στο άνω μέρος του σώματος σου

Δεν μπορείς να εκτελέσεις έλξεις στο μονόζυγο ; Θέλεις να ξέρεις εάν μπορείς;

Αδιαμφισβήτητα οι έλξεις στο μονόζυγο αποτελούν μία από τις καλύτερες προπονήσεις για τη πλάτη αλλά και την άνοδο του συνολικού fitness επιπέδου σας...