Έρευνες Επιπλέον 10 λεπτά καθημερινής δραστηριότητας μπορούν να σώσουν ζωές Εάν όλοι μεταξύ 40 και 85 ετών ήταν ενεργοί μόλις 10 λεπτά περισσότερο την ημέρα, θα μπορούσε να... 26/01/2022 | 12:49
Παθήσεις - Πρόληψη Η άσκηση ακόμα και προς το τέλος της ζωής δείχνει αναζωογονητικά αποτελέσματα σε κυτταρικό επίπεδο Μπορεί η άσκηση να κάνει κάποιον νεότερο; Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Aging Cell... 24/01/2022 | 11:38
Παθήσεις - Πρόληψη Σημαντική η άσκηση για την πρόληψη της υπέρτασης Η υπέρταση, γνωστή και ως υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι μια σοβαρή πάθηση που επηρεάζει εκατοντάδες... 22/12/2021 | 19:46
Παθήσεις - Πρόληψη Η άσκηση μπορεί να αποτρέψει τη λιπώδη νόσο του ήπατος Παγκοσμίως ένα στα τέσσερα άτομα πάσχει από μη αλκοολική ηπατική νόσο (NAFLD). Οι πάσχοντες έχουν... 21/12/2021 | 12:43
Παθήσεις - Πρόληψη Ο τρόπος με τον οποίο η άσκηση προστατεύει από τις συνέπειες της γήρανσης Οι ακριβείς μηχανισμοί με τους οποίους η σωματική αδράνεια διευκολύνει την ανάπτυξη αντίστασης στην... 16/12/2021 | 10:51
Έρευνες Μειώνει η ατμοσφαιρική ρύπανση τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο; Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι που κάνουν έντονες σωματικές δραστηριότητες, όπως τζόκινγκ ή... 15/12/2021 | 11:37
Παθήσεις - Πρόληψη Πώς η άσκηση είναι πραγματικά φάρμακο για την υγεία Για να μάθουν το πώς ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα άσκησης θα μπορούσε να αποφέρει τα καλύτερα... 08/12/2021 | 13:12
Έρευνες Για τους ασθενείς με καρδιαγγειακή νόσο, περισσότερη σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι καλύτερη Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με τη μείωση του κινδύνου των μη μεταδοτικών... 03/12/2021 | 11:38
Ελλάδα Άσκηση ετοιμότητας «ΔΗΜΗΤΡΑ 2021» στην Ελευσίνα για αντιμετώπιση πλημμυρικών φαινομένων Ολοκληρώθηκε η άσκηση μεγάλης κλίμακας για την αντιμετώπιση επιπτώσεων από πλημμυρικά φαινόμενα, με την κωδική ονομασία ΔΗΜΗΤΡΑ 2021... 27/11/2021 | 14:47
Παθήσεις - Πρόληψη Γιατί η άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας Ο εγκέφαλος περιέχει μια κατηγορία ειδικών ανοσοκυττάρων γνωστά ως μικρογλοία, τα οποία εξετάζουν... 26/11/2021 | 16:28
Έρευνες Η άσκηση στην αρχή της νηστείας μπορεί να βοηθήσει στην κέτωση Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Brigham Young που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Medicine & Science in Sports... 25/11/2021 | 15:23
Παθήσεις - Πρόληψη Η άσκηση βελτιώνει την απόδοση των μυών σε χρήστες στατινών Οι στατίνες είναι καλά ανεκτές, αλλά μπορεί να προκαλέσουν μυϊκά συμπτώματα. Η σωματική δραστηριότητα... 18/11/2021 | 13:14
Έρευνες Η άσκηση μπορεί να επιταχύνει την αποκατάσταση της διάσεισης Οι έφηβοι αθλητές αναρρώνουν από διάσειση νωρίτερα εάν κάνουν ελαφριά αερόβια άσκηση αντί να... 17/11/2021 | 18:07
Παθήσεις - Πρόληψη Τα άτομα με καρδιοπάθεια πρέπει να ασκούνται; Μπορεί να φαίνεται ότι ένα σταθερό πρόγραμμα ξεκούρασης και χαλάρωσης είναι η καλύτερη πορεία για... 12/11/2021 | 10:20
Παθήσεις - Πρόληψη Γιατί υπάρχει αγγειακή βλάβη στον διαβήτη τύπου 2; Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που θα μπορούσε να οδηγήσει σε... 10/11/2021 | 11:03
Παθήσεις - Πρόληψη Η σωματική δραστηριότητα δεν συνδέεται με ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας στο γόνατο Σε μια ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Arthritis & Rheumatology, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η... 08/11/2021 | 11:14
Παθήσεις - Πρόληψη Η αντιστροφή του διαβήτη τύπου 2 είναι πιο συνηθισμένη από ό,τι πιστεύεται Τα τελευταία χρόνια έχει φανεί ότι ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να αντιστραφεί, με μια σειρά από μεθόδους... 04/11/2021 | 14:16
Παθήσεις - Πρόληψη Mελέτη αποκαλύπτει τον κίνδυνο εξάπλωσης του καρκίνου του μαστού σε άλλα μέρη του σώματος Ο κίνδυνος πρώιμης εξάπλωσης του καρκίνου του μαστού σε άλλο σημείο του σώματος κυμαίνεται από 6%... 03/11/2021 | 08:54
Έρευνες Τι κρύβεται πίσω από την πτώση της θερμοκρασίας του σώματος τα τελευταία 200 χρόνια; Ο μέσος όρος της θερμοκρασία του σώματος είναι περίπου 37 βαθμοί Κελσίου, κάτι που καθορίστηκε πριν... 01/11/2021 | 10:23
Έρευνες Η άσκηση αντοχής είναι πιο ευεργετική από την άσκηση με αντιστάσεις Η άσκηση αντοχής όπως η ποδηλασία ή το τρέξιμο είναι πιο ευεργετική για την υγεία από την άσκηση... 20/10/2021 | 22:51
Έρευνες Τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο στα αποτελέσματα της άσκησης Έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «PLOS ONE» και καθοδηγήθηκε από ειδικούς του Cambridge Center... 15/10/2021 | 10:14