άσκηση

Ερευνητές από το Massachusetts General Hospital, στις ΗΠΑ, ήθελαν να κατανοήσουν καλύτερα τον ρόλο της χρόνιας φλεγμονής...

Γιατί γερνάμε; Είναι μια ερώτηση που οι επιστήμονες ξύνουν το κεφάλι τους για δεκαετίες, αλλά, τελικά, έχουν αρχίσει να...

Τα τελευταία χρόνια το τρέξιμο έχει μπει στην καθημερινότητά μας. Η εικόνα ανθρώπων να τρέχουν σε γήπεδα, σε πάρκα...

H άσκηση superman, η οποία ενισχύει την οπίσθια κινητική αλυσίδα: μύες της πλάτης, γλουτούς, δικέφαλους. Η άσκηση Superman είναι μια πολύτιμη προσθήκη στην προπόνησή σου για ζέσταμα σε ολόκληρη την...

Ερευνητές από το γερμανικό Κέντρο Έρευνας για τον Καρκίνο στη Χαϊδελβέργη διερεύνησαν τη σχέση μεταξύ της σωματικής άσκησης πριν και μετά τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού...

Η σωματική δραστηριότητα θεωρείται συχνά ως έχουσα πολλαπλά οφέλη. Αλλά η σωματική δραστηριότητα είναι μια ευρεία...

Κάψτε 200 θερμίδες εύκολα εκτελώντας την παρακάτω άσκηση για 3 λεπτά συνεχόμενα σε υψηλή ένταση. Πώς να τα κάνετε: Φορέστε ένα καλό ζευγάρι αθλητικά παπούτσια και άνετα ρούχα...

Η μνήμη χρησιμεύει για να καταγράφει τη ζωή μας, να μας τοποθετεί στο παρόν και να μπορούμε να σχεδιάσουμε για το...

Μια μελέτη που ερεύνησε τη νευρολογική βάση του άγχους στον εγκέφαλο έχει εντοπίσει τα «κύτταρα του άγχους»...

Η διατήρηση του νεανικού βάρους είναι μια πρόκληση με τα χρόνια, ακόμη και όταν δεν τρώμε περισσότερο ή δεν ασκούμαστε...

Η πιο δημοφιλής φαρμακοθεραπεία για την καταπολέμηση της υπέρτασης ενδέχεται να είναι λιγότερο δραστική...

Μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Molecular Psychiatry, επικεντρώθηκε σε ποντίκια που είχαν ανατραφεί...

Μια μελέτη που έγινε από το Trinity College Dublin δείχνει ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι ένας παράγοντας κακής λειτουργίας...

Είναι ήδη γνωστό ότι οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο άσθματος. Προηγουμένως θεωρήθηκε...

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism από επιστήμονες υγείας των πανεπιστημίων...

Νέα ευρήματα δείχνουν ότι ο καλύτερος έλεγχος της διατροφής θα μπορούσε να βοηθήσει τους υπέρβαρους να διατηρήσουν...

Η έρευνα δείχνει ότι υπάρχουν πολλά οφέλη όταν παραμένουμε σωματικά και ψυχικά ενεργοί καθώς μεγαλώνουμε. Αλλά...

Σε μια διεθνή μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Bergen στη Νορβηγία, οι ερευνητές ήθελαν να μάθουν κατά πόσο...

Σε εξέλιξη βρίσκεται γαλλο-κυπριακή ναυτική άσκηση εντός της κυπριακής Αποκλειστικής Οικονομικής Ζώνης, γνωστοποίησε το Σάββατο το μεσημέρι ο κυβερνητικός εκπρόσωπος...

Όσοι έχουν σκύλο φαίνεται πως ζουν περισσότερα χρόνια και έχουν καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με δύο μελέτες...

Αρκετές μελέτες εξέτασαν τα αποτελέσματα της καρδιακής αποκατάστασης σε ηλικιωμένους ενήλικες. Ωστόσο, τα...