άσκηση

Παθήσεις - Πρόληψη

Γιατί γινόμαστε πιο κοντοί καθώς μεγαλώνουμε

Ένας λόγος για την απώλεια ύψους καθώς μεγαλώνετε είναι η υγεία των οστών σας. Το κόκκαλο...

19/05/2020 | 17:29

Παθήσεις - Πρόληψη

Οι ακραίες, υψηλές θερμοκρασίες τριπλασιάζουν τους θανάτους από καρδιά

Όταν οι θερμοκρασίες φτάνουν σε ακραία μέση ημερήσια θερμοκρασία 43 βαθμών Κελσίου...

12/05/2020 | 18:04

Διατροφή - Δίαιτα

Γιατί οι γυναίκες παίρνουν βάρος κατά την εμμηνόπαυση

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο κατανομής...

11/05/2020 | 10:59

Παθήσεις - Πρόληψη

Πώς προκαλείται η οστεοπόρωση;

Στην παιδική ηλικία, ξεκινά η διαδικασία σκλήρυνσης του χόνδρου με τον οποίο γεννιόμαστε...

08/05/2020 | 13:32

Κόσμος

Βόρεια Κορέα: Πρόκληση οι στρατιωτικές ασκήσεις της Νότιας Κορέας

Η Βόρεια Κορέα επιτέθηκε στη Νότια Κορέα για τις πρόσφατες στρατιωτικές ασκήσεις, ενώ ο Κιμ Γιονγκ Ουν έστειλε...

08/05/2020 | 10:11

Διατροφή - Δίαιτα

Πώς θα πάρετε περισσότερο ασβέστιο από τη διατροφή σας

Είναι σημαντικό να καταναλώνετε τροφές «πλούσιες σε ασβέστιο» σε τακτική βάση, ως μέρος μιας κανονικής...

07/05/2020 | 16:33

Παθήσεις - Πρόληψη

Φάρμακα για τη χοληστερόλη συνδέονται με καλύτερη σύνθεση των βακτηρίων του εντέρου

Οι παχύσαρκοι Ευρωπαίοι που λαμβάνουν στατίνες -φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης- έχουν...

07/05/2020 | 13:54

Παθήσεις - Πρόληψη

Η άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανατηφόρων επιπλοκών της νόσου COVID-19

Οι επιστήμονες έχουν βρει ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει σε ένα αναπνευστικό πρόβλημα που...

05/05/2020 | 16:44

Παθήσεις - Πρόληψη

Ένα γονίδιο είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τη νόσο Αλτσχάιμερ

Η γονιδιακή παραλλαγή, που ονομάζεται APOE4, συνδέεται με την καταστροφή του αιματοεγκεφαλικού...

05/05/2020 | 14:05

Παθήσεις - Πρόληψη

Πώς η άσκηση βελτιώνει τις κινητικές δεξιότητες

Αν θέλετε να μάθετε και να απολαύσετε αθλήματα όπως σέρφινγκ ή αναρρίχηση βράχου...

04/05/2020 | 14:22

Παθήσεις - Πρόληψη

Οι ηλικιωμένοι με σαρκοπενία είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη

Οι ηλικιωμένοι άνδρες που έχουν χαμηλότερη άπαχη μάζα σώματος, καθώς μεγαλώνουν, είναι πιο...

04/05/2020 | 12:45

Υγεία

Θεσσαλονίκη: Οδηγίες για κατ’ οίκον άσκηση εν καιρώ πανδημίας Covid-19

H ήπια συστηματική σωματική δραστηριότητα προστατεύει από τις λοιμώξεις, ανάμεσα στις οποίες και οι ιογενείς...

27/03/2020 | 13:06

Διατροφή - Δίαιτα

Δημήτρης Γρηγοράκης: Διατροφικές οδηγίες για την προστασία από τη νόσο COVID-19

Yπάρχουν σημαντικές διατροφικές οδηγίες για να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας, προκειμένου να είμαστε...

27/03/2020 | 08:43

Παθήσεις - Πρόληψη

Πώς θα ασκηθείτε μέσα στο σπίτι κατά η διάρκεια της επιδημίας

Σε όλη αυτή την περίοδο αβεβαιότητας, μπορούμε να θέσουμε υπό έλεγχο την υγεία μας...

26/03/2020 | 17:13

Παθήσεις - Πρόληψη

Λοιμώξεις: Ποια συμπτώματα σας επιτρέπουν ήπια άσκηση

Η άσκηση είναι σημαντική για ένα υγιές σώμα, αλλά, αν δεν νιώθετε καλά, ίσως να αναρωτηθείτε τι πρέπει να κάνετε...

26/03/2020 | 09:08

Έρευνες

Πόσο πρέπει να ασκείστε κατά τη διάρκεια της επιδημίας;

Η έρευνα έχει δείξει ότι η άσκηση μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού...

23/03/2020 | 12:48

Έρευνες

H χαμηλή αρτηριακή πίεση συνδέεται με υψηλή θνησιμότητα στους ηλικιωμένους

Μια μελέτη μεγάλης κλίμακας ανέλυσε 415.980 ηλεκτρονικά ιατρικά αρχεία ηλικιωμένων στην Αγγλία. Η έρευνα...

10/03/2020 | 08:47

Υγεία

Οι ηλικιωμένοι που είναι σωματικά δραστήριοι έχουν μεγαλύτερο και πιο νεανικό εγκέφαλο

Οι ηλικιωμένοι που δεν ασκούνται και γενικότερα δεν είναι σωματικά δραστήριοι στην καθημερινή τους ζωή τείνουν να έχουν μικρότερο όγκο εγκεφάλου, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική...

06/03/2020 | 09:40