Μπορεί το σεξ να βελτιώσει τον ύπνο σας;
Το σώμα ανταποκρίνεται στον οργασμό απελευθερώνοντας ορμόνες που μπορεί να σας βοηθήσουν να...
10/06/2023 | 11:11
ύπνος
Βέροια: Κοριτσάκι 4 ετών πέθανε στον ύπνο του
Ανείπωτη είναι η θλίψη της οικογένειας στη Βέροια που έχασε το μόλις 4,5 ετών αγγελούδι της. Το κοριτσάκι «έσβησε» το πρωί της Παρασκευής στο σπίτι του...
02/06/2023 | 12:08
Δεν πιστεύω να κοιμάστε;
Μια γάτα ενοχλεί συνεχώς τους ιδιοκτήτες της κατά τη διάρκεια του ύπνου τους...
15/05/2023 | 18:25
Γιατί o σκύλος μου κάνει συσπάσεις στον ύπνο του;
Όσο και να σας κάνει εντύπωση όταν τα σκυλιά συσπώνται στον ύπνο τους, είναι επειδή ονειρεύονται...
11/05/2023 | 07:39
Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ
Η έλλειψη ύπνου και ο ακανόνιστος ύπνος συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ και άλλων νευροεκφυλιστικών διαταραχών...
27/04/2023 | 13:15
Ποιες τροφές βοηθούν για έναν καλό βραδινό ύπνο
Όλοι οι πολιτισμοί έχουν παραδόσεις σχετικά με το ποιες τροφές προάγουν τον ύπνο. Τροφές όπως το γάλα...
17/03/2023 | 13:18
Ο λίγος ύπνος κάνει πράγματι τα παιδιά υπέρβαρα;
Διάφορα ευρήματα συνδέουν τον σύντομο ύπνο με την παχυσαρκία στα παιδιά, υπονοώντας ότι ο «λίγος...
17/03/2023 | 13:05
Πιο πράσινο, πιο ‘zzzzz’; Τα δέντρα μπορεί να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε
Μια έρευνα βρήκε ότι τα άτομα με άφθονο χώρο πρασίνου γύρω τους είναι πολύ πιο πιθανό να κοιμηθούν...
17/03/2023 | 11:55
Καλύτερος ύπνος σημαίνει καλύτερη υγεία και καλύτερη υγεία σημαίνει καλύτερη ζωή!
Κάθε χρόνο, την τελευταία Παρασκευή πριν την εαρινή ισημερία και τον επίσημο ερχομό της άνοιξης γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου....
16/03/2023 | 15:00
Πώς θα κοιμόσαστε πιο γρήγορα
Στριφογυρίζετε δεν μπορείτε να κοιμηθείτε. Υπάρχουν πολλές υγιεινές συνήθειες ύπνου και φυσικά βοηθήματα...
16/03/2023 | 13:17
O ανεπαρκής ύπνος αυξάνει την όρεξη και το σωματικό βάρος
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, η Επιστημονική Ομάδα «Μελέτη Διαταραχών Αναπνοής στον...
16/03/2023 | 11:08
Ο λίγος ύπνος συνδέεται με διπλάσιο κίνδυνο απόφραξης των αρτηριών των ποδιών
Ο ύπνος λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα σχετίζεται με 74% αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης περιφερικής...
16/03/2023 | 11:00
.jpg)
Ο καλός ύπνος μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι νέοι που έχουν πιο ευεργετικές συνήθειες ύπνου έχουν σταδιακά λιγότερες...
10/03/2023 | 11:35
Έρευνα: Όσο καλύτερο ύπνο κάνει κάποιος, τόσα περισσότερα χρόνια μπορεί να ζήσει
Καλός ύπνος σημαίνει μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και όσο καλύτερος είναι ο ύπνος, τόσα περισσότερα χρόνια μπορεί κανείς να προσθέσει...
23/02/2023 | 16:52
Ο βαθύς ύπνος έχει εποχικότητα
Επιστήμονες που μελετούν τις δυσκολίες στον ύπνου δημοσίευσαν δεδομένα στο Frontiers in Neuroscience...
17/02/2023 | 10:24
Πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει τον ύπνο σας
Οι μαμάδες και οι γιαγιάδες μας το ονόμασαν «αλλαγή της ζωής» - εκείνη την τρομακτική εποχή των εξάψεων...
03/02/2023 | 09:24
Σε ποιες δεκαετίες κοιμόμαστε λιγότερο
Η διάρκεια του ύπνου μειώνεται στην πρώιμη ενήλικη ζωή μέχρι την ηλικία των 33 ετών, στη συνέχει...
27/12/2022 | 11:34
Δυσκολία στον ύπνο; Μπορεί να κινδυνεύετε από διαβήτη τύπου 2
Καθώς η περίοδος των Χριστουγέννων πλησιάζει, ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας...
05/12/2022 | 10:40
Η κλασική συνήθεια που έχουν οι περισσότεροι και οδηγεί σε κακό ύπνο
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός καθώς όταν κοιμόμαστε, τόσο το σώμα όσο και ο εγκέφαλος υποβάλλονται σε αποκατάσταση και επανόρθωση...
25/11/2022 | 17:00
Ο κακός ύπνος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο γλαυκώματος
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Χουάν Σονγκ του κινεζικού Πανεπιστημίου Σιτσουάν, οι οποίοι...
03/11/2022 | 09:47
Γιατί οι γάτες κοιμούνται τόσες ώρες;
Οι δραστηριότητες της γάτας περιλαμβάνουν παιχνίδι, φαγητό και ύπνο, με την τελευταία να καταλαμβάνει μακράν τον περισσότερο χρόνο...
14/09/2022 | 20:30
