φυσικη κατάσταση

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα "σνακ" γυμναστικής θα μπορούσαν να είναι αρκετό για να διατηρήσει την...

Ως ευλυγισία ορίζεται η ικανότητα εκτέλεσης κινήσεων σε μεγάλο εύρος, η οποία διακρίνεται σε ενεργητική και παθητική. Η ενεργητική επιτυγχάνεται μέσω της μυϊκής προσπάθειας που ενεργοποιεί τις αρθρώσεις...

Οι άνθρωποι που έχουν καλή φυσική κατάσταση, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν νόσο Αλτσχάιμερ, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη...

Η υποβολή σε κάθε είδους χειρουργική επέμβαση είναι σκληρή για το σώμα, και ακόμη περισσότερο εάν...

Οι δαπάνες για τις εφαρμογές υγείας και fitness σημείωσαν ρεκόρ στην Ευρώπη κατά τη διάρκεια του 2020, κάτι στο οποίο συνέβαλε και η πανδημία...

Στη φυσική κατάσταση πέφτει το βάρος σε αυτές τις πρώτες προπονήσεις της ΑΕΚ μετά την επιστροφή...

Νέα έρευνα δείχνει ότι η «φυσιολογική ηλικία» είναι ένας καλύτερος προγνωστικός παράγοντας επιβίωσης από ό,τι η...

Λίγα λεπτά αναρρίχησης σκαλοπατιών, σε σύντομα διαστήματα στη διάρκεια της ημέρας, μπορούν να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία...

Στις μέρες μας, είναι πλέον βέβαιο, πως η παχυσαρκία και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας αποτελούν τις νέες «επιδημίες» του σύγχρονου τρόπου ζωής.

Tο μεγαλύτερο ποσοστό των ευνοϊκών προσαρμογών στο σώμα μας (αισθητική) και στην φυσική μας κατάσταση (επιδόσεις), μεγιστοποιείται όταν ένας ασκούμενος εκτελεί ένα πρόγραμμα όσο το δυνατόν γρηγορότερα μέσα...

Καθημερινά χρησιμοποιούμε όρους χωρίς να ξέρουμε την ακριβή τους έννοια και σημασία, έτσι αρκετές φορές δεν γνωρίζουμε τι θέλουμε, τι ζητάμε...

Η καθιστική συμπεριφορά σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας, μεταβολικού συνδρόμου, σακχαρώδη διαβήτη, καρδιαγγειακών...

Η επίτευξη ενός fit και υγιούς σώματος απαιτεί άσκηση και διατροφική πειθαρχία. Στο θέμα διατροφής υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που βρίσκονται...