Τρίτη 23 Ιουλίου 2024,

φρούτα

Ρόδι, ο κόκκινος θησαυρός

Το ρόδι δεν είναι μόνο ένα φρούτο αλλά και ένα σύμβολο. Συμβολίζει την γονιμότητα, την ευημερία, την αφθονία και την αιωνιότητα. Στην αρχαία Ελλάδα εμφανίζεται σαν το....

5 a day: Κάντε το πράξη !!

Τα οφέλη των φρούτων και λαχανικών για την υγεία μας λόγω των πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που περιέχουν είναι ευρέως διαδεδομένα

Σύκα… η γλυκιά απόλαυση !

Τα σύκα είναι ένα από τα γλυκύτερα τρόφιμα που προσφέρονται είτε σαν φρούτο είτε σαν ένα από το πιο απολαυστικά γλυκά εδέσματα

Μόνο 1 στους 10 παίρνει 5 την ημέρα

Ενώ η αύξηση της καθημερινής κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών παραμένει βασική προτεραιότητα σε όλες της χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης...

Τι να πάρω στην παραλία;

Παράλληλα με τη φυσική δραστηριότητα που θα μας εξασφαλίσει το κολύμπι και οι υπόλοιπες αθλοπαιδιές στην θάλασσα πρέπει να έχουμε οργανώσει και την διατροφή μας...