στρες

Το έλαιο λεβάντας πρέπει να αποτελεί θεραπεία πρώτης γραμμής για το άγχος λέει Βρετανός ψυχίατρος

Οι πάσχοντες από άγχος πρέπει να λαμβάνουν λάδι λεβάντας ως πρώτη γραμμή θεραπείας αντί για τα εθιστικά φάρμακα, ισχυρίζεται ένας...

15/05/2019 | 00:23

Αντιγήρανση - Μακροζωία

Πόση άσκηση χρειάζεστε για να αντισταθμίσετε τις βλαβερές συνέπειες της καθιστικής ζωής;

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American College of Cardiology, διαπίστωσε ότι περίπου 20-40 λεπτά σωματικής άσκησης...

30/04/2019 | 15:58

Διατροφή - Δίαιτα

Το φαγητό οδηγεί σε μεγαλύτερη αύξηση βάρους όταν υπάρχει στρες

Μια ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον καθηγητή Herbert Herzog, από το Garvan Institute of Medical Research, στην Αυστραλία...

27/04/2019 | 11:55

Έρευνες

Μπορεί το WiFi να προκαλέσει βλάβη στον εγκέφαλο;

To WiFi ή ασύρματο δίκτυο αποτελείται από μια κεραία που είναι συνδεδεμένη στο διαδίκτυο και πολλές ασύρματες συσκευές, όπως...

22/04/2019 | 21:28

Έρευνες

Το χαμόγελο πραγματικά μπορεί να μας κάνει πιο ευτυχισμένους

Ψυχολόγοι από το University of Tennessee, στις ΗΠΑ, διαπίστωσαν ότι οι εκφράσεις του προσώπου (όπως το χαμόγελο) μπορεί να έχει αντίκτυπο στα...

12/04/2019 | 19:13

Υγεία

Τα οφέλη της σχέσης μπορούν να φανούν στα μάτια σας

Οι σχέσεις είναι το μυστικό της διατήρησης της ηρεμίας και του μειωμένου άγχους. Η παρουσία ενός συζύγου παρέχει άμεση προστασία από το στρες...

09/04/2019 | 20:58

Υγεία

Η κοινωνική ανασφάλεια προκαλεί στρες και ανεβάζει την κορτιζόλη

Ερευνητές από το Max Planck Institute for Evolutionary Anthropology διεξήγαγαν παρατηρήσεις συμπεριφοράς και συνέλεξαν...

09/04/2019 | 01:26

Αντιγήρανση - Μακροζωία

Τα επίπεδα σεξουαλικών ορμονών συνδέονται με τη βιολογική ηλικία στους άνδρες

Οι ηλικιωμένοι άνδρες τείνουν να έχουν χαμηλότερη βιολογική ηλικία εάν έχουν υψηλότερα επίπεδα ορισμένων σεξουαλικών...

26/03/2019 | 17:48

Αντιγήρανση - Μακροζωία

Το οξειδωτικό στρες δεν οδηγεί μόνο σε γήρανση αλλά και σε ύπνο

Οι επιστήμονες αναφέρουν πώς το οξειδωτικό στρες οδηγεί σε ύπνο. Το οξειδωτικό στρες πιστεύεται επίσης ότι είναι ένας λόγος για τον οποίο...

22/03/2019 | 16:16

Έρευνες

Το στρες προάγει τη μετάσταση του καρκίνου του μαστού

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Βασιλείας, στην Ελβετία, αποκρυπτογράφησαν τους μοριακούς μηχανισμούς που συνδέουν τη μετάσταση...

14/03/2019 | 21:59

Υγεία

Γιατί τα παράθυρα με θέα είναι σημαντικά για τους ηλικιωμένους

Για τους ηλικιωμένους, τα παράθυρα μπορούν να είναι ζωτικής σημασίας ως ένας τρόπος πρόσβασης στον κόσμο, ειδικά για εκείνους που ξοδεύουν πολύ...

14/03/2019 | 17:50

Υγεία

Η ψυχολογική δυσφορία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για άνοια

Η ψυχολογική δυσφορία μπορεί να οριστεί ως μια κατάσταση συναισθηματικής ταλαιπωρίας που μερικές φορές συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα...

04/02/2019 | 10:10

Υγεία

Θέλετε να χάσετε βάρος; Τα μαθήματα επίγνωσης θα σας βοηθήσουν

Θέλετε να χάσετε κάποια τα περιττά κιλά σας πιο εύκολα; Είναι όλα στο μυαλό. Μελέτη αποκαλύπτει ότι τα παχύσαρκα άτομα που παρακολούθησαν μαθήματα...

17/01/2019 | 10:14

Υγεία

H θλίψη και ο θυμός σχετίζονται με αυξημένη φλεγμονή

Η αρνητική διάθεση - όπως η θλίψη και ο θυμός - σχετίζεται με υψηλότερα επίπεδα φλεγμονής κάτι που μπορεί να επηρεάσει την υγεία...

27/12/2018 | 14:11

Γυναίκα-Δράση

Home – Deco: Αυτά είναι τα χρώματα που μειώνουν το στρες

Ακόμη κι αν δεν το φανταζόμαστε, τα χρώματα που έχουμε στους τοίχους ή στα έπιπλα του σπιτιού μας παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ψυχολογία μας...

19/12/2018 | 10:31

Υγεία

Το μπούλινγκ επηρεάζει τη δομή του εγκεφάλου στην εφηβεία

Οι συνέπειες του συνεχούς εκφοβισμού είναι κάτι περισσότερο από ψυχολογικές. Η έρευνα δείχνει τώρα ότι μπορεί να υπάρξουν φυσικές διαρθρωτικές...

17/12/2018 | 17:54

Υγεία

Οι χώροι πρασίνου συνδέονται με μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας

Στην πρώτη μελέτη του είδους της, ερευνητές του University of Louisville, στο Κεντάκι, έδειξαν ότι οι άνθρωποι που ζουν σε γειτονιές με πυκνότερους...

09/12/2018 | 00:05