προπόνηση

Χωρίς τους Τζιόλη, Μαντούρο, Παπαδόπουλο, Τζανδάρη και Κάτσε αναμένεται να παραταχθεί ο ΠΑΟΚ στη Λεωφόρο την Κυριακή (19:30, Novasports 1), στο ντέρμπι...

Ένα απρόοπτο έπιφύλασσε η σημερινή προπόνηση του Ολυμπιακού για τον Βίτορ Περέιρα, καθώς είδε τον Ομάρ Ελαμπντελαουί να αντιμετωπίζει πρόβλημα κατά τη διάρκεια του προγράμματος....

Mε μια πρωινή προπόνηση που διεξήχθη στο αθλητικό κέντρο του συλλόγου, συνεχίστηκε την Τετάρτη η προετοιμασία του Ατρομήτου για το προσεχές ματς με τον Αστέρα...

Μπορεί το ντέρμπι του Κυπέλλου Ελλάδας με τον Ολυμπιακό να πλησιάζει, ωστόσο πριν το ματς η ΑΕΚ θα πρέπει να παίξει απέναντι στην Ερμιονίδα, στο πλαίσιο...

Στη φυσική κατάσταση και τη μυϊκή ενδυνάμωση ήταν αφιερωμένη η σημερινή προπόνηση των παικτών του ΠΑΟΚ, η οποία πραγματοποιήθηκε χωρίς τους Δημήτρη Παπαδόπουλο, Τζανδάρη, Τζιόλη και Μαντούρο που ακολούθησαν...

Η ΑΕΚ επικράτησε 2-0 της Επισκοπής και πλέον στρέφει την προσοχή της στο παιχνίδι με την Ερμιονίδα. Στην Ένωση αναζητούν ακόμα μία νίκη για να μπουν στα πλέι...

Η μάχη εναντίον του σωματικού λίπους μπορεί να κερδηθεί άμεσα,αποτελεσματικά και με τα αντίστοιχα αισθητικά αποτελέσματα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες με την προπόνηση Trx.

Οι ποδοσφαιριστές του Αστέρα Τρίπολης, μετά το ρεπό που πήραν από τον Στάικο Βεργέτη, επέστρεψαν σήμερα σε ρυθμούς προπόνησης και ξεκίνησαν την προετοιμασία...

Οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ δούλεψαν στην φυσική κατάσταση κατά τη διάρκεια της σημερινής προπόνησης. Οι παίκτες του Άγγελου Αναστασιάδη έκαναν τρέξιμο...

Σε χαλαρούς ρυθμούς, μετά το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό, γυμνάστηκαν το πρωί της Δευτέρας οι παίκτες του Παναθηναϊκού. Όσοι αγωνίστηκαν στο ντέρμπι έκαναν...

Yπό το βλέμμα του Γιάννη Αλαφούζου πραγματοποιήθηκε η τελευταία προπόνηση του Παναθηναϊκού, ενόψει του μεγάλου ντέρμπι με τον Ολυμπιακό....

Η προπόνηση του Παναθηναϊκού διεξήχθη χωρίς προβλήματα. Ο Γιάννης Αναστασίου, που έχει όλους τους παίκτες στην διάθεσή του, ενόψει του ντέρμπι με τον...

Χωρίς τον Λουίτζι Τσέναμο πραγματοποιήθηκε η σημερινή προπόνηση του Ατρομήτου, με την οποία συνεχίστηκε η προετοιμασία του Ατρόμητου για τον προσεχή αγώνα πρωταθλήματος...

Ο Παναθηναϊκός συνέχισε την προετοιμασία του για το ντέρμπι «αιωνίων» με τον Ολυμπιακό, που θα διεξαχθεί την Κυριακή στο «Απόστολος Νικολαΐδης». Στην πρωινή...

Είναι must είτε είσαι αρχάριος ή προχωρημένος

Σήμερα εξετάζουμε ένα πρόγραμμα γυμναστικής με έμφαση στους γλουτούς. Υπάρχουν πάρα πολλές λύσεις και επιλογές για αυτό το πρόγραμμα, αλλά θα επιλέξω να φτιάξω ένα πρόγραμμα που μπορεί να γίνει σε 2 μέρες την εβδομάδα.

Σε ρυθμούς προπονήσεων επέστρεψαν οι παίκτες του Παναθηναϊκού μετά τη νίκη με 3-2 απέναντι στον ΟΦΗ στο Ηράκλειο. Οι «πράσινοι» που αγωνίστηκαν στο ματς...

Μετά τον Τάσο Λαγό και ο Ντάνιελ Πράνιτς μπήκε σε ρυθμούς προπονήσεων με αποτέλεσμα το απουσιολόγο του Παναθηναϊκού, ενόψει του αγώνα της 24ης αγωνιστικής...

Αυτή την κρύα μέρα του Φεβρουαρίου, τρία άτομα με ρωτήσανε το πρωΐ, με κάπως διαφορετικό τρόπο, τι εναλλακτική λύση έχουν όταν αρχίσουν να βαριούνται το πρόγραμμά τους.

Ένα πρόβλημα λιγότερο αριθμεί πλέον ο Γιάννης Αναστασίου, καθώς ο Τάσος Λαγός επέστρεψε σήμερα στις προπονήσεις του Παναθηναϊκού. Ο Έλληνας άσος γυμνάστηκε...

Με τον Ρομπέρτο να βρίσκεται και πάλι στις επάλξεις συνεχίστηκε η προετοιμασία του Ολυμπιακού για το κυριακάτικο ντέρμπι με τον ΠΑΟΚ στην Τουμπα...