Αναμφισβήτητα η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους το ανθρώπινο σώμα και φυσικά, είναι γεγονός ότι η άσκηση έχει πολλαπλά οφέλη και για την ψυχική μας υγεία.
Χωρίς απρόοπτα, αλλά με μπόλικο... ιδρώτα συνεχίζεται η προετοιμασία της ΑΕΚ στο Μπουργκ-Χαάμστεντε της Ολλανδίας. Το «μενού» περιλάμβανε διπλές προπονήσεις...
Αν έχετε προσπαθήσει ποτέ να «σπάσετε» μια συνήθεια, ξέρετε πόσο ισχυρή μπορεί να είναι. Ακόμα και οι πιο μικρές ενέργειες και αποφάσεις μπορούν να διαμορφώσουν ολόκληρη την ημέρα σας...
Παρουσία του Γιάννη Αλαφούζου και χωρίς άλλα προβλήματα (πλην του Πούχατς που ταλαιπωρείται από ίωση κι απουσίασε ξανά), ολοκληρώθηκε το πρωί του Σαββάτου (1/4) η προετοιμασία του Παναθηναϊκού...
Οι άνθρωποι υποθέτουν ότι αν δεν έχουν πολύ χρόνο, δεν αξίζει καν να προσπαθήσουν να κάνουν γυμναστική. Αλλά η αλήθεια είναι ότι η ολοκλήρωση μιας σύντομης προπόνησης καθημερινά...
Άσχετα με τον πρωταρχικό στόχο που μπορεί να είναι είτε το να χάσω βάρος, είτε το να αυξήσω τη δύναμή μου, είτε απλά να βγω στην παραλία ο καθένας εξακολουθεί και θέλει...