πριν

Οι μισοί υποστηρίζουν ότι δεν μπορείς να αρχίσεις γυμναστική χωρίς να κάνεις διατάσεις, ενώ οι άλλοι μισοί πιστεύουν ότι αυτό δεν έχει καμία σημασία.

Η επιλογή των σωστών τροφών βάσει του κύκλου σου είναι το “κλειδί” για να δεις μεγάλη διαφορά στο σώμα, στα επίπεδα της ενέργειας και στη διάθεσή σου...

Μια γυναίκα βάρους 60 κιλών χρειάζεται περίπου 60 γρ. υδατάνθρακες και 6-12 γρ. πρωτεΐνη. Σκέψου 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως με βούτυρο αμυγδάλου και μία μέτρια μπανάνα...

Μια νεαρή γυναίκα μας δείχνει πώς έχασε τα περιττά κιλά σε μόλις 6 μήνες! Εκπληκτικό...

Η METRO ανακοίνωσε σήμερα περαιτέρω αυξήσεις στις μηνιαίες αποδοχές των εργαζομένων της, οι οποίες θα εφαρμοσθούν σε δύο φάσεις μέσα στην τρέχουσα χρονιά...

Η Marisol Yotta, από το Λος Άντζελες, πριν από πέντε χρόνια βρέθηκε σε κέντρο ευεξίας στην Ινδία για διαλογισμό και άρχισε να νιώθει ότι κάτι δεν την ευχαριστεί στη ζωή της. Ως διατροφολόγος, φρόντιζε να τρώει...

Η κρίση που προκάλεσε η πανδημία έχει ανατρέψει την κατάταξη των μεγαλύτερων οικονομιών του κόσμου, αφού ώθησε πολλές χώρες στη χειρότερη οικονομική...

Η εθνική Ισπανίας θα αντιμετωπίσει την πρωταθλήτρια Ευρώπης Πορτογαλία σε φιλικό προετοιμασίας...

Παρελθόν από την τεχνική ηγεσία της Μπάγερν αποτελεί ο Νίκο Κόβατς. Ο Κροάτης προπονητής απολύθηκε...

Οι δορυφόροι του ΟΗΕ κατάφεραν μέσα σε μερικές μόνο εικόνες να αποτυπώσουν το μέγεθος της καταστροφής που έχει υποστεί η Γάζα από τις...