Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου

Ο άνθρωπος χρειάζεται να κοιμάται και να ξεκουράζεται, είναι βασική συνθήκη για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και την καλή του υγεία...

Κάθε χρόνο, την τελευταία Παρασκευή πριν την εαρινή ισημερία και τον επίσημο ερχομό της άνοιξης γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου....

O ύπνος αποτελεί ζωτική ανάγκη και απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία και ευεξία. Όμως, ένας στους τρεις ενηλίκους παραπονείται για κάποια διαταραχή του ύπνου. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας,...