Στις διακοπές, συνήθως, καταργούμε πολλούς από τους διατροφικούς κανόνες, που ακολουθούμε τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου. Αφήνουμε τα παιδιά να τρώνε παγωτό πιο συχνά, δεν...
Οι υπέρβαρες γυναίκες μπορούν σήμερα να ρίξουν το βάρος της ευθύνης στην κλιμακτήριο, αφού, σύμφωνα με νέα έρευνα, φαίνεται να κόβει τη διάθεσή τους για άσκηση...
Οι ψυχολογικοί παράγοντες και ιδίως το στρες επηρεάζουν την έκκριση ορμονών. Για παράδειγμα, όταν νιώθουμε φόβο, άγχος ή ενθουσιασμό εκκρίνεται αδρεναλίνη. Η αδρεναλίνη επιταχύνει το μεταβολικό ρυθμό...
Κι ενώ η παχυσαρκία έχει πάρει πλέον διαστάσεις επιδημίας, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Dartmouth διαπίστωσαν ότι η λειτουργική μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου είναι δυνατό να βοηθήσει...
Βρισκόμαστε ήδη στα μισά της μεγάλης Σαρακοστής, κάποιοι από εμάς ήδη νηστεύουν ενώ κάποιο άλλοι έχουν κάποιους ενδοιασμούς διότι φοβούνται μην τυχόν ακολουθώντας τη νηστεία παχύνουν. Αν το...
Θα σας έκανε εντύπωση πως ένα «πλούσιο πρωινό» δεν είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την απώλεια λίπους; Κατ' αρχήν θα ... ήταν χρήσιμο να εξετάσουμε από πού προέκυψε το δόγμα του μεγάλου πρωινού...