Εάν το διαβάζεις αυτό πολύ πιθανόν να κάνεις ήδη τα βασικά που απαιτούνται έτσι ώστε να κάψεις το λίπος του σώματός σου. Μέσα στα βασικά περιλαμβάνονται...
Εάν η διατροφή και η σωματική άσκηση δεν έχουν κάνει πολλά ώστε να «μειωθεί» η κοιλιά σας, τότε μπορεί να ευθύνονται οι ορμόνες σας, η ηλικία σας ή και άλλοι γενετικοί παράγοντες
Αν έχετε βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια, χωρίς αποτέλεσμα στη ζυγαριά και τον καθρέπτη, σας έχουμε την λύση με μια αερόβια προπόνηση με βάρη, ιδανική για καύση λίπους και ενδυνάμωση
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το μυστικό για τη μόνιμη απώλεια βάρους δεν έχει σχέση με τη συνεχή μέτρηση των θερμίδων αλλά με τη ρύθμιση της πείνας και του ρυθμού του...
Η μάχη εναντίον του σωματικού λίπους μπορεί να κερδηθεί άμεσα,αποτελεσματικά και με τα αντίστοιχα αισθητικά αποτελέσματα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες με την προπόνηση Trx.
Αναλογιστείτε πόσες ώρες έχετε χάσει πάνω σε ένα διάδρομο ή ένα ποδήλατο γυμναστηρίου, κάνοντας ατελείωτα χιλιόμετρα στην προσπάθεια σας να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά...
Καθημερινά στο κόσμο ξοδεύονται εκατομμύρια για θαυματουργές μεθόδους αδυνατίσματος που όχι μόνον δεν φέρνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα αλλά μπορεί να είναι και επικίνδυνες για την υγεία...
Το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και το επιπλέον βάρος αποτελούν παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον χρόνο έλευσης της εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με νέα έρευνα σε 50.000 γυναίκες...
Είναι γνωστό ότι η παχυσαρκία και το αυξημένο ποσοστό λίπους στο σώμα αποτελούν παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2, ενώ η ύπαρξη παραπάνω κιλών συνδέεται και με μια...
Όλοι μας προσπαθούμε διαρκώς να χάσουμε κάποια κιλά ή να διατηρήσουμε το τέλειο σώμα που με πολύ κόπο αποκτήσαμε... Στο ξεκίνημα κάθε δίαιτας όλα είναι τέλεια. Τα κιλά φεύγουν, οι πόντοι...