Οι χορτοφάγοι είναι πιο αδύνατοι και λιγότερο εξωστρεφείς από τους κρεατοφάγους
Σύμφωνα με έρευνα του Ινστιτούτου Allensbach, 6,1 εκατομμύρια Γερμανοί δήλωσαν πέρυσι...
15/06/2020 | 19:17
ζάχαρη
Πώς θα καταλάβετε ότι τρώτε πολλή ζάχαρη;
Οι γιατροί εδώ και πολλά χρόνια μας προειδοποιούν για τους κινδύνους που κρύβει η ζάχαρη για την υγεία μας. Είναι η κυριότερη αιτία του διαβήτη τύπου 2, των καρδιακών παθήσεων και της παχυσαρκίας...
12/06/2020 | 03:08
Γιατί τα τελευταία κιλά πέντε χάνονται δύσκολα
Όταν κάνετε δίαιτα, υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι για τους οποίους η απώλεια βάρους συνήθως...
10/06/2020 | 18:04
Η ζάχαρη συνδέεται με αύξηση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων στις γυναίκες
Οι γυναίκες που πίνουν ένα ή περισσότερα ζαχαρούχα ποτά την ημέρα θα μπορούσαν να αυξήσουν...
04/06/2020 | 14:00
Τα επίπεδα χοληστερόλης μειώνονται στο δυτικό κόσμο
Τα επίπεδα χοληστερόλης μειώνονται στα δυτικά έθνη, αλλά ανεβαίνουν σε χώρες με χαμηλό...
03/06/2020 | 19:43
Οι πρωτεΐνες βοηθούν στην απώλεια λίπους
Οι τυπικοί κανόνες απώλειας βάρους υποστηρίζουν ότι απαιτείται ενεργειακό έλλειμμα 7.700 θερμίδων...
22/05/2020 | 14:19
Πώς η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να γίνει πιο αποτελεσματική
Η διαλείπουσα νηστεία είναι ένας τρόπος απώλειας βάρους που περιορίζει το χρονικό διάστημα εντός...
21/05/2020 | 18:07
Οι άνθρωποι που τρώνε μεγάλο πρωινό μπορεί να καίνε διπλάσιες θερμίδες
Η κατανάλωση ενός μεγάλου πρωινού και όχι ενός μεγάλου δείπνου μπορεί να αποτρέψει την...
20/05/2020 | 22:55
Πώς τα διάφορα είδη λιποκυττάρων μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους
Όταν καταναλώνουμε τροφές, τα λευκά λιπαρά κύτταρα μετατρέπουν κυρίως την υπερβολική ενέργεια με τη...
18/05/2020 | 17:34
Τα γλυκαντικά χωρίς θερμίδες μειώνουν τη λιπώδη ηπατική νόσο
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το εκχύλισμα στέβιας μπορεί να μειώσει τους δείκτες λιπώδους ηπατικής...
06/05/2020 | 14:12
Παχυσαρκία: Βασικός παράγοντας κινδύνου για σοβαρή COVID-19 λοίμωξη σε νεότερους ασθενείς
Καθίσταται ολοένα και πιο σαφές ότι η παχυσαρκία είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου...
21/04/2020 | 15:09
Πώς η διαλείπουσα νηστεία αλλάζει τα ηπατικά ένζυμα και βοηθά στην πρόληψη νόσων
Σε πειράματα με ποντίκια, Αυστραλοί ερευνητές με επικεφαλής τον Δρ. Mark Larance από το Πανεπιστήμιο του...
10/03/2020 | 18:39
Ουσία σε πορτοκάλια και μανταρίνια μειώνει την παχυσαρκία
Ερευνητές από το University of Western Ontario μελετούν ένα μόριο που βρίσκεται στα γλυκά πορτοκάλια και τα...
06/03/2020 | 14:43
Πώς ο θερμιδικός περιορισμός αποτρέπει τις επιπτώσεις της γήρανσης
Εάν θέλετε να μειώσετε τα επίπεδα φλεγμονής σε όλο το σώμα σας, να καθυστερήσετε την εμφάνιση ασθενειών...
04/03/2020 | 09:14
Νέα θεωρία “προκαλεί” τα αποτελέσματα της διατροφής που παρατείνουν τη ζωή
Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Σέφιλντ βρήκε ότι η μετάβαση σε μια διατροφή με πολλές θερμίδες, μετά από μια...
24/02/2020 | 00:20
Ποια αμινοξέα μπορεί να σχετίζονται με καρδιοπάθειες
Μια πρόσφατη αμερικανική μελέτη έδειξε ότι οι ενήλικες που ακολουθούν δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε...
18/02/2020 | 08:43
Οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες μπορεί να προκαλούν αϋπνία
Μελέτη διαπίστωσε ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που κατανάλωναν μια δίαιτα υψηλή σε επεξεργασμένους...
05/02/2020 | 12:12
Τα ούλα σας αποκαλύπτουν τι τρώτε
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουν ότι τα γλυκά και τα άλλα ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά αυξάνουν τον κίνδυνο...
31/01/2020 | 10:50
Ποιο κακό κάνουν οι δίαιτες γιο-γιο
Υπάρχει ένα μάθημα από τους εθελοντές του αμερικανικού τηλεοπτικού ριάλιτι "The Biggest Loser". Σε αυτό το σόου...
30/01/2020 | 18:12
Επεξεργασμένα τρόφιμα έναντι υπερ-επεξεργασμένων – η διαφορά στην υγεία μας
Οτιδήποτε αλλάζει τη θεμελιώδη φύση ενός γεωργικού προϊόντος -θέρμανση, κατάψυξη, ψιλοκομμένα ψάρια, χυμοί...
30/01/2020 | 10:39
Η κέτο λειτουργεί καλύτερα σε μικρές δόσεις
Μια κετογενής διατροφή -η οποία παρέχει το 99% θερμίδων από το λίπος και μόνο το 1% από τους υδατάνθρακες...
28/01/2020 | 12:23
