γυμναστική

Όλοι όσοι ασχολούνται με crossfit ξέρουν ...

Δυστυχώς στις μέρες μας η φυσική δραστηριότητα των παιδιών έχει μειωθεί δραματικά, για το λόγο αυτό άλλωστε εκτοξεύτηκαν και τα ποσοστά παχυσαρκίας στη χώρα μας.

Ο 68χρονος Αμερικανός ηθοποιός και πολιτικός δεν χάνει ευκαιρία να απολαμβάνει τις δύο μεγαλύτερες αδυναμίες του. Τη γυμναστική και...

Με το καλοκαίρι ήδη εδώ ο καθένας θέλει να κατευθυνθεί στην παραλία με τους κοιλιακούς έτοιμους για επίδειξη

Σύμφωνα με νέα έκθεση του Παγκόσμιου Ταμείου Έρευνας του Καρκίνου (WCRF) ο κίνδυνος εκδηλώσεως καρκίνου της μήτρας μπορεί να ελαττωθεί με την...

Προπόνηση bodyweight 4 μερών διάρκειας μόνο 30 λεπτών με σκοπό να ανεβάσετε παλμούς και να χτίσετε σώμα

Διαγωνισμός γυμναστικής έγινε το Σαββατοκύριακο στο πλαίσιο του COSMOGYM 2015 FESTIVAL, που το διοργανώνει η Αθλητική...

Την Δευτέρα 22 Ιουνίου επιστρέφουν από το Μπακού οι αθλητές και αθλήτριες της Γυμναστικής, που εκπροσώπησαν τα ελληνικά χρώματα στους 1ους...

Τρεις εκπροσώπους θα έχει η ελληνική ενόργανη γυμναστική στους τελικούς των Ευρωπαϊκών Αγώνων «Μπακού 2015», αφού εκτός το Λευτέρη Πετρούνια στους...

Οριστικοποιήθηκε η αποστολή της Εθνικής ομάδας, που θα λάβει μέρος στην ενόργανη γυμναστική και στο τραμπολίνο, στους 1ους Ευρωπαϊκούς Αγώνες του...

Στο πλαίσιο της καμπάνιας της «Let's Move» για την προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η πρώτη κυρία της Αμερικής ανέβασε στο διαδίκτυο ένα βίντεο όπου...

Η γυμναστική μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη ζωή όσων υποφέρουν από οστεοαρθρίτιδα, υποστηρίζουν οι ειδικοί...

Θες να γραμμώσεις αλλά σου μοιάζει αδύνατο ; Με το νέο πρόγραμμα γυμναστικής των 6 εβδομάδων μπορείς να το πετύχεις

Η συχνή και μεγάλη διάρκεια της χρήσης τους μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα στα πόδια και στη σπονδυλική στήλη.

Η γυμναστική τα απογεύματα ή το βράδυ δεν επηρεάζει τον ύπνο όπως αναφέρεται σε μία πρόσφατη έρευνα...

Τα αντιοξειδωτικά είναι μία ομάδα χημικών ενώσεων που έχει αποσπάσει το ενδιαφέρον πολλών ερευνών. Μία μελέτη μεγάλης διάρκειας (12 εβδομάδων) που δημοσιεύτηκε πριν λίγες μέρες από την επιστημονική...

Η Trx προπόνηση είναι ένα ευφυές σύστημα άσκησης που απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης

Aν δεν τήρησες την υπόσχεσή σου να ξεκινήσεις γυμναστική τον Σεπτέμβριο, αν ακόμα δεν έχεις φτάσει στο πολυπόθητο αποτέλεσμα...

Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε…! Αξίζει να χαρίσετε στον εαυτό σας τα οφέλη ενός φυσικού δραστήριου τρόπου ζωής. Τα πρώτα βήματα ίσως είναι τα πιο δύσκολα,...

Πάρα πολλοί άνθρωποι οι οποίοι γυμνάζονται συστηματικά καταλήγουν να έχουν περισσότερο βάρος από ό,τι όταν ξεκίνησαν την άσκηση...

Αν θέλετε να αδυνατίσετε, ίσως πρέπει να κάνετε λίγη γυμναστική το πρωί, διότι μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η πρωινή προπόνηση είναι ικανή να βάλει φρένο στην όρεξή σας την...