γυμναστική

Η γυμναστική δεν σχετίζεται μόνο με την εξωτερική μας εμφάνιση, αλλά και με την ορθή λειτουργία του σώματος...

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Franklin Pierce παρατήρησαν ότι οι ασκούμενοι νωρίς το πρωί είχαν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και περιφέρεια μέσης, ενώ έκαναν γενικά πιο καθιστική ζωή από τους υπόλοιπους συμμετέχοντες.

Ο 24χρονος γυμναστής, γεννημένος στη Μανίλα και που ζει στο Τόκιο, είχε ήδη διακριθεί το Σάββατο στο παρκέ, προσφέροντας τον πρώτο Ολυμπιακό τίτλο στη Γυμναστική των Φιλιππίνων.

Ο «άρχοντας των κρίκων» θα λάβει μέρος στις 16:00 (EΡΤ 2) στον τελικό των κρίκων με στόχο να γίνει στο Παρίσι ο πρώτος αθλητής που κατακτά τρίτο ολυμπιακό μετάλλιο στο εν λόγω αγώνισμα

Αυτό είναι το πρώτο Ολυμπιακό μετάλλιο της Ιρλανδίας στη Γυμναστική.

Πλήθος celebrities είδε την θρύλο του αθλητισμού να καθηλώνει το κοινό.

Οι καύσωνες θεωρούνται ακραία καιρικά φαινόμενα απειλητικά για τη ζωή...

Μάθετε πόσο γρήγορα πρέπει να περπατήσετε σε διάδρομο για να χάσετε βάρος και πόσο θα διαρκέσει η προπόνησή σας.

Σύμφωνα με τους personal trainers, τα άτομα άνω των 40, τείνουν να κάνουν και τα περισσότερα λάθη στη γυμναστική τους

Η γυμναστική ωφελεί το σώμα με δεκάδες τρόπους

Τα καλύτερα tips να γυμνάζεστε σωστά μετά τα 40

Γιατί η Δανάη Μπάρκα έσβησε τα υβριστικά σχόλια κάτω από το βίντεο της...

Μια από τις πιο σημαντικές κινήσεις για να «θωρακίσετε» τη συνολική υγεία και ευεξία σας είναι να ξεκινήσετε τη γυμναστική. Όχι μόνο θα νιώθετε πως έχετε περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση, αλλά θα μειώσετε επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών, από καρδιαγγειακές παθήσεις έως διαβήτη. Και ενώ οποιαδήποτε μορφή άσκησης είναι καλύτερη από το να […]

Η γυμναστική ωφελεί το σώμα με δεκάδες τρόπους. Η ενδυνάμωση με αντιστάσεις, για παράδειγμα, χτίζει μυϊκή δύναμη και αντοχή, η καρδιαγγειακή άσκηση βοηθά την καρδιά σας να λειτουργεί καλύτερα και οι διατάσεις μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμού και να ενισχύσουν την ευελιξία σας.

Ενώ μπορεί να μην απολαμβάνετε ιδιαίτερα την γυμναστική, αδιαμφισβήτητα μας χαρίζει πολλά οφέλη.

Η κορυφαία γυμνάστρια όλων των εποχών κατέκτησε τέσσερα χρυσά μετάλλια στο παγκόσμιο πρωτάθλημα που φιλοξενήθηκε στην Αμβέρσα...

Ο Λευτέρης Πετρούνιας με μία συγκλονιστική εμφάνιση στον τελικό των κρίκων, στο παγκόσμιο πρωτάθλημα ενόργανης γυμναστικής της Αμβέρσας, κατάφερε να κατακτήσει το ασημένιο μετάλλιο. Μάλιστα η επιτυχία του «βασιλιά των κρίκων» ήταν διπλή καθώς, με αυτήν την διάκρισή του, σφράγισε το εισιτήριο για τους Ολυμπιακούς Αγώνες που θα γίνουν το 2024 στο Παρίσι. Δείτε την […]

Με τη σπουδαία διάκρισή του στην Αμβέρσα ο «βασιλιάς των κρίκων» έκλεισε θέση για τους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Παρίσι...

Ο Ιάπωνας γυμναστής, ένας από τους κορυφαίους όλων των εποχών και Ολυμπιονίκης, κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στο σύνθετο ατομικό με 86.132 βαθμούς.

Με αυτήν την επικράτηση οι Αμερικανίδες πρωταθλήτριες επέκτειναν την κυριαρχία τους στο ομαδικό και διατηρούνται στην κορυφή του κόσμου από το 2011.

Θριαμβευτική επιστροφή στη δράση για την Αμερικανίδα πρωταθλήτρια μετά από απουσία δύο ετών...