Mayo Clinic: Πώς να διατηρήσετε ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα
Σε γενικές γραμμές, το ανοσοποιητικό σύστημα κάνει μια αξιοσημείωτη δουλειά προστατεύοντας από...
22/02/2022 | 10:36
βιταμίνες
Μια πρόσφατα ανακαλυφθείσα αντιγηραντική λειτουργία της βιταμίνης Β2
Η συσσώρευση γηρασμένων κυττάρων στο σώμα προκαλεί διαταραχές που σχετίζονται με την ηλικία και τη...
21/12/2021 | 13:16
Ο κίνδυνος καρδιακής νόσου από τα κορεσμένα λίπη ποικίλλει μεταξύ των τροφίμων
Μέχρι τώρα, οι περισσότερες έρευνες για τα κορεσμένα λίπη επικεντρώνονταν αποκλειστικά στην εξέταση των...
30/11/2021 | 10:39
Ποια συμπληρώματα βελτιώνουν την υγεία του εγκεφάλου;
Πολλά συμπληρώματα που προορίζονται για την ενίσχυση του εγκεφάλου επικεντρώνονται στα ωμέγα-3...
13/09/2021 | 10:56
Καλοκαιρινή προπόνηση: 5+1 tips να έχεις πάντα ενέργεια
Παρόλο που έχουμε καλοκαίρι, το οποίο έχουμε συνδυάσει με παραλία, διακοπές και απόλυτη...
18/08/2021 | 11:20
Πώς μπορείς να απολαύσεις τη ζωή μετά τα 50!
Όλοι λίγο πολύ όταν ξεκινά η μέση ηλικία, πιστεύουν ότι δεν θα μπορούν να κάνουν ορισμένα πράγματα της...
09/08/2021 | 18:56
Βιταμίνη D3: Ποια είναι η σχέση σας με τον ήλιο;
Ειδικότερα στην Ελλάδα, ο ήλιος είναι κυρίαρχο στοιχείο στις ημέρες μας και ειδικότερα ο συνδυασμός με τη...
03/08/2021 | 10:52
Η βιταμίνη C βοηθάει στη δημιουργία ανοσοποιητικών κυττάρων στο εργαστήριο
Τα ρυθμιστικά Τ κύτταρα (Tregs) βοηθούν στον έλεγχο της φλεγμονής και της αυτοανοσίας στο σώμα. Τα...
22/07/2021 | 11:03
.jpg)
Πώς θα κάνετε την καθημερινότητά σας πιο ξεκούραστη
Νιώθετε έντονα το αίσθημα της κόπωσης καθημερινά , παρόλο που τρέφεστε σωστά και κοιμόσαστε...
19/07/2021 | 10:38
Πώς μπορείς να στηρίζεις σώμα και πνεύμα μετά τα 50;
Συνήθως μετά τα 50, ερχόμαστε αντιμέτωποι με πολλές αλλαγές στο σώμα μας και εξωτερικά και...
29/06/2021 | 10:14
Παράλειψη πρωινού σημαίνει απώλεια πολύτιμων θρεπτικών συστατικών
Μια ανάλυση για περισσότερους από 30.000 Αμερικανούς έδειξε ότι η παράλειψη του πρωινού...
16/06/2021 | 13:23
Πώς αλλάζει η ζωή μετά τα 50 και τι μπορείς να κάνεις για να στηρίξεις σώμα και πνεύμα
Πολλές από τις αλλαγές με τις οποίες ερχόμαστε αντιμέτωποι μετά την ηλικία των 50 ετών είναι φυσικό...
30/05/2021 | 02:00
Αντιγηραντικά αποτελέσματα μέσα σε 8 εβδομάδες
Μια κλινική μελέτη δείχνει ότι μπορούμε να μειώσουμε τη βιολογική ηλικία μας (όπως μετριέται από το ρολόι...
28/05/2021 | 13:50
Ποια είναι τα συστατικά που σου δίνουν άμεση ενέργεια
Είναι αρκετές οι φορές που αισθάνεστε κουρασμένοι μέσα στην ημέρα; Στο τέλος της ημέρες αισθάνεστε...
27/05/2021 | 02:00
Γιατί να δώσω βιταμίνη D3 στο παιδί μου;
Βιταμίνη D3, η βιταμίνη του ήλιου! Πολύ γνωστή κι όμως πάντα απαραίτητη! Σίγουρα θα έχει διαβάσει...
24/05/2021 | 10:00
Ενοχλήσεις στις αρθρώσεις: Πώς θα τις αντιμετωπίσετε δραστικά
Αν και ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, οι κατάλληλες επιλογές...
20/05/2021 | 10:51
Όταν ο πόνος στις αρθρώσεις σε κρατά μακριά από την προπόνηση
Το καλοκαιράκι είναι προ των πυλών και αθλείσαι με πάθος, εντός και εκτός γυμναστηρίου, για να...
17/05/2021 | 10:36
.jpg)
Οστεοπόρωση: Πέντε πολύτιμες τροφές και βιταμίνες για να τη νικήσεις
Ένα εξαιρετικά κομβικό σημείο στη ζωή μίας γυναίκας, είναι η περίοδος που ακολουθεί τη φάση της...
13/05/2021 | 09:00
«Φάκελος» Οστεοπόρωση: Ποια είναι τα «σημάδια» και ποιοι οι τρόποι αντιμετώπισης που πρέπει να γνωρίζεις;
Οστεοπόρωση. Την αποκαλούν την «αθόρυβη» νόσο και όχι άδικα. Και αυτό διότι στις περισσότερες...
26/04/2021 | 10:34
Υψηλό το ποσοστό ανεπάρκειας ψευδαργύρου κατά την εγκυμοσύνη
Εκτιμάται ότι ακόμα και το 80% των εγκύων γυναικών μπορεί να έχει ανεπαρκή πρόσληψη ψευδαργύρου...
20/04/2021 | 10:13
Ποια είναι τα συστατικά που σου δίνουν άμεση ενέργεια
Είναι αρκετές οι φορές που αισθάνεστε κουρασμένοι μέσα στην ημέρα; Στο τέλος της ημέρες αισθάνεστε...
19/04/2021 | 03:00
