Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο το οποίο αποτελεί συστατικό περίπου 300 ενζύμων που συμμετέχουν στη διαδικασία της βιοσύνθεσης και του ενεργειακού μεταβολισμού...
Αμέσως μετά την άσκηση, το σώμα ξεκινά την διαδικασία αποκατάστασης, δηλαδή προσαρμόζεται και προετοιμάζεται για τη δοκιμασία που θα ακολουθήσει με την επόμενη προπόνηση...
Το γεύμα ή το snack που συστήνεται να καταναλώνεται πριν την άσκηση χρειάζεται να χορταίνει τον ασκούμενο αλλά και να μην του δημιουργεί γαστρεντερικές διαταραχές...
Η ισορροπημένη διατροφή για έναν αθλούμενο είναι πρωτίστης σημασίας καθώς διαμέσου αυτής παράγεται η απαιτούμενη ενέργεια η οποία θα αυξήσει την απόδοση
Θέλεις να γυμνάσεις όλο σου το σώμα, από τα χέρια, το στήθος και την πλάτη, μέχρι τους κοιλιακούς, τους μηρούς, τους γλουτούς και τις γάμπες σου, με...
Ολοκληρώθηκε χθες το βράδυ, η επίσκεψη του Υπουργού Εθνικής Άμυνας κ. Νίκου Δένδια στη Περιοχή Ευθύνης της 95 Ανώτερης Διοίκησης Ταγμάτων Εθνοφυλακής (ΑΔΤΕ)...
Πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη η τελική φάση της εντυπωσιακής άσκησης «Λεωνίδας ο Ρόδιος» στο πεδίο βολής στην Κατταβιά της Ρόδου, παρουσία του υπουργού Εθνικής Άμυνας Νίκου Δένδια. Στο νησί βρέθηκε, προκειμένου...
Μια μέτρια καθημερινή σωματική δραστηριότητα είναι αρκετή για να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Πάρκινσον, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα...
Μονάδα της Πολεμικής Αεροπορίας του Κατάρ, στις αρχές Νοεμβρίου χρησιμοποίησε τις εγκαταστάσεις του Πεδίου Βολής Κρήτης, στο Ακρωτήρι Χανίων. Συγκεκριμένα, οι στρατιωτικοί από το Κατάρ για τρεις ημέρες...
Εντυπωσιακές εικόνες κατέγραψε ο φακός, το πρωί της Πέμπτης, πάνω από το νησί της Ρόδου, όπου την εμφάνισή τους έκαναν δύο μαχητικά αεροσκάφη, τύπου F-16, της Πολεμικής...
Φωτογραφίες που κυκλοφόρησαν από την ιρανική πόλη της Μοσούλης, αποτυπώνουν την προσπάθεια τζιχαντιστών να καταρριχηθούν από γέφυρα, στο πλαίσιο της στρατιωτικής τους εκπαίδευσης...
Ένα τηλεοπτικό συνεργείο βρέθηκε εν πλω σε ένα πυρηνικό υποβρύχιο της Ρωσίας, κατά τη διάρκεια της δοκιμής εκτόξευσης πυρηνικού πυραύλου. Το βίντεο απεικονίζει σε λειτουργία ένα από τα πιο ισχυρά...