άγχος

Αυξημένοι καρδιακοί παλμοί και τρεμάμενα χέρια που ιδρώνουν. Αυτά είναι τα συνήθη συμπτώματα που έχει κάποιος όταν βιώνει έντονο στρες...

Ζωηρό περπάτημα, τρέξιμο, επαφή με τη φύση και κάθε είδους άλλη φυσική δραστηριότητα προτείνουν οι επιστήμονες ως...

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι νέοι που πάσχουν από κάποιο συγγενές καρδιακό νόσημα και φέρουν εμφυτευμένο απινιδωτή έχουν...

Το στρες μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό των γυναικών και να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους, αναφέρουν Αμερικανοί επιστήμονες. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν...

Οι εκπαιδευτές σκύλων είναι ξεκάθαροι: Οι ζημιές που προκαλεί ο τετράποδος φίλος μας μέσα στο σπίτι οφείλονται τις περισσότερες...

Το άγχος του αποχωρισμού είναι ένα πολύ κοινό και δυσάρεστο συναίσθημα που βιώνουν αρκετοί σκύλοι, όταν αναγκάζονται να αποχωριστούν τον «ιδιοκτήτη» τους. Πρόκειται για την ψυχική και συναισθηματική αδυναμία να διαχειριστούν την...

Μαθήτρια που έδινε πανελλαδικές εξετάσεις «λύγισε» από το άγχος, με αποτέλεσμα να χρειαστεί η μεταφορά της στο νοσοκομείο του Πύργου...

Το Φθινόπωρο βρίσκει τη Χριστίνα Αλεξανιάν αγχωμένη. Ποιος είναι άραγε ο λόγος;...

Η φυσική δραστηριότητα και η κίνηση, όπως επιβεβαιώνουν επιστημονικές μελέτες, βοηθούν στη μείωση του άγχους, το οποίο για αρκετούς ανθρώπους αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής τους...

Εξετάσεις... Λίγο πριν πετάξεις τα βιβλία και τρέξεις στις παραλίες δυστυχώς πρέπει να το περάσεις και αυτό. Είτε είσαι από τους μαθητές που πέρασαν όλη τη χρονιά πάνω από ένα βιβλίο (ή και...

Η υπέρταση, που συχνά αποκαλείται και «σιωπηλός δολοφόνος», καθώς δεν παρουσιάζει συμπτώματα, συνδέεται με πολλές δυσάρεστες συνέπειες για τη συνολική υγεία μας, αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά και έγκαιρα...

Πόνος στους µυς, μήπως φταίει το άγχος; H ψυχή µπορεί να επηρεάσει το σώµα µας. Αυτό εξάλλου έχει αποδειχτεί από δεκάδες έρευνες...

Δεν είναι πάντα εύκολο να διακρίνετε πότε το παιδί σας βιώνει έντονο άγχος. Ωστόσο, βραχυπρόθεσμες αλλαγές στη συμπεριφορά του, όπως τα σκαμπανεβάσματα στη διάθεσή του, η ξαφνική...

Το τεστ πατρότητας δεν αποκλείεται να γίνει πιο εύκολη υπόθεση και μάλιστα να μπορεί να διενεργείται νωρίτερα στη διάρκεια της κύησης, δηλαδή στο πρώτο τρίμηνο...

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που πάντοτε βλέπουν το ποτήρι της ζωής μισογεμάτο, πιθανότατα έχετε μια πιο υγιή καρδιά, σύμφωνα με μία νέα μελέτη...

Στις φήμες που το τελευταίο διάστημα τη θέλουν να βρίσκεται στο πλευρό του Γρηγόρη Αρναούτογλου στην παρουσίαση πρωινάδικου στο κανάλι του Αμαρουσίου απάντησε η Μαρία Μπεκατώρου...

Οι ψυχολογικοί παράγοντες και ιδίως το στρες επηρεάζουν την έκκριση ορμονών. Για παράδειγμα, όταν νιώθουμε φόβο, άγχος ή ενθουσιασμό εκκρίνεται αδρεναλίνη. Η αδρεναλίνη επιταχύνει το μεταβολικό ρυθμό...

Σε λίγο καιρό ο Νίκος Κουρής γίνεται 40 ετών και με αφορμή αυτό το γεγονός ο ηθοποιός παραχώρησε μια συνέντευξη σε γνωστό περιοδικό μιλώντας για τα υπέρ και τα κατά αυτής της κατάστασης...

Τα σημάδια της εγκυμοσύνης είναι εμφανή στο σώμα της Hillary Duff. Μπορεί το μωρό που γέννησε να χαίρει άκρας υγείας...

Σεμινάρια ψυχολογίας, με επίκεντρο τη διατροφή και τον ρόλο της στα επίπεδα του άγχους που καλούμαστε να διαχειριστούμε αυτή την εποχή, διοργανώνει για τον μήνα...

Μάθε πώς μπορείς να ελέγξεις και να μειώσεις τα επίπεδα του άγχους σου με τη σωστή αναπνοή. Εάν είσαι σαν τους περισσότερους ανθρώπους, η μόνη ώρα που σκέφτεσαι...