Ο Χουμπ Στέφενς ανέβασε τους ρυθμούς στη σημερινή προπόνηση του ΠΑΟΚ και έτσι το πρόγραμμα έγινε σε μεγάλη ένταση και διάρκεια (1 ώρα και 45 λεπτά)!

Οι παίκτες του «δικέφαλου του βορρά» ξεκίνησαν με προθέρμανση υπό τις οδηγίες των γυμναστών και επιδόθηκαν σε ασκήσεις τεχνικής για την κυκλοφορία της μπάλας υπό πίεση.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

Στη συνέχεια, ανέβηκε ο ρυθμός του προγράμματος, με τους ποδοσφαιριστές να χωρίζονται σε ομάδες των τριών, και να παίζουν σε μονόλεπτα ματς σε τουρνουά «τριών εναντίον των τριών» σε μικρό χώρο.

Από την πλευρά του, ο Ζβόνιμιρ Βούκιτς προτιμήθηκε να προφυλαχθεί λόγω της μεγάλης έντασης της άσκησης και μαζί με τον Κωνσταντινίδη ακολούθησε πρόγραμμα θεραπείας.

Η αυριανή προπόνηση θα πραγματοποιηθεί το απόγευμα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

Επιμέλεια: Γιώργος Περράκης

σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης