Με την προσοχή του στραμμένη στην αναμενόμενη επιστροφή σε ρυθμούς πρωταθλήματος, συνέχισε και σήμερα την προετοιμασία του ο ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσήμβρια, με την γνωστή τετράδα απόντων από το πρόγραμμα.
Ετσι οι παίκτες του “Δικεφάλου” μετά το καθιερωμένο ζέσταμα εξασκήθηκαν στο τελείωμα των φάσεων και την ανασταλτική λειτουργία σε μονομαχίες ενός εναντίον ενός. Στη συνέχεια ο Αγγελος Αναστασιάδης τους χώρισε σε δύο ομάδες που πραγματοποίησαν διπλό στο μισό γήπεδο με περιορισμό τριών επαφών με τη μπάλα. Το πρόγραμμα ήταν υψηλής έντασης, με τους παίκτες του “Δικεφάλου” να εφαρμόζουν τις εντολές του προπονητή τους.
Ο Φάνης Τζανδάρης ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα επανένταξης σε υψηλούς ρυθμούς, ενώ κι ο Δημήτρης Παπαδόπουλος ανεβάζει ένταση στο πρόγραμμα αποκατάστασης που εκτελεί. Ο Αλέξανδρος Τζιόλης συνέχισε θεραπεία κι ο Χέντβιγκες Μαντούρο –που έχει ακόμα το τραυματισμένο του χέρι σε ειδικό νάρθηκα– πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο.
Από αύριο -και εφόσον ανακοινωθεί η επανέναρξη του πρωταθλήματος- θα αρχίσει και η τελική προετοιμασία για τον σχηματισμό βασικής ενδεκάδας ενόψει του αγώνα με τον Παναθηναϊκό.
Οι παίκτες του δικεφάλου του Βορρά μετά το καθιερωμένο ζέσταμα εξασκήθηκαν στο τελείωμα των φάσεων και την ανασταλτική λειτουργία σε μονομαχίες ενός εναντίον ενός. Στη συνέχεια ο Αγγελος Αναστασιάδης τους χώρισε σε δύο ομάδες που πραγματοποίησαν διπλό στο μισό γήπεδο με περιορισμό τριών επαφών με τη μπάλα. Το πρόγραμμα ήταν υψηλής έντασης, με τους παίκτες του “Δικεφάλου” να εφαρμόζουν τις εντολές του προπονητή τους.
Ο Φάνης Τζανδάρης ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα επανένταξης σε υψηλούς ρυθμούς, ενώ κι ο Δημήτρης Παπαδόπουλος ανεβάζει ένταση στο πρόγραμμα αποκατάστασης που εκτελεί. Ο Αλέξανδρος Τζιόλης συνέχισε θεραπεία κι ο Χέντβιγκες Μαντούρο –που έχει ακόμα το τραυματισμένο του χέρι σε ειδικό νάρθηκα– πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο.
Εξάλλου από αύριο θα αρχίσει και η τελική προετοιμασία για τον σχηματισμό βασικής ενδεκάδας ενόψει του αγώνα με τον Παναθηναϊκό.
