Πώς τα κατοικίδια βοηθούν στη μείωση του στρες;

Ξέρατε ότι ο αγαπημένος τετράποδος φίλος σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το στρες της καθημερινότητας;

Τα κατοικίδια έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένων των θετικών επιδράσεων στις ορμόνες και στην αρτηριακή σας πίεση. Συγκεκριμένα:

• Μειώνουν τις ορμόνες του στρες. Το να βγείτε έξω μ’ έναν σκύλο έπειτα από ένα στρεσογόνο γεγονός μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες.
• Μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή σας πίεση. Το στρες συνδέεται με αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης. Τα κατοικίδια βοηθούν στη χαλάρωση και μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του στρες.
• Σας κάνουν να ξεχάσετε τα δικά σας προβλήματα. Όταν είστε πάρα πολύ αγχωμένοι, δοκιμάστε να κάνετε μία δεκάλεπτη βόλτα με τον σκύλο σας. Βλέποντας τον σκύλο σας να απολαμβάνει τα μικρά πράγματα της ζωής, όπως είναι ένας περίπατος, θα σας κάνει να αισθανθείτε το ίδιο.

Πηγή: stogiatro.gr