Άνδρας στηρίζεται με τα πόδια του οριζόντια σε ένα στύλο 

To «human flag» για να μπορέσει κανείς να εκτελέσει την καλλισθενική γυμναστική θα πρέπει να είναι πολύ γυμνασμένος ώστε να μπορέσει να κρατήσει το σώμα του οριζοντιωμένο, στηριζόμενος σε ένα στύλο. Σε μια παραλία, ο Ντμίτρι Πολίτοφ ανεβάζει το επίπεδο καθώς στηρίζεται οριζόντια με τα πόδια του στο στύλο.