Πολλές μαμάδες αναρωτιούνται αν θα πρέπει να βάλουν τα παιδιά τους στο κλίμα της νηστείας κι αν ναι, πόσο θα πρέπει να νηστέψουν και σε τι.
Λόγω της περιορισμένης πρόσληψης θρεπτικών συστατικών οι ειδικοί συστήνουν στις μαμάδες τα παιδιά να νηστεύουν εώς και δύο εβδομάδες.
Αντικαταστήστε το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα προσφέροντας άλλες τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως τα όσπρια.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
